Forum RENO.RO

Welcome Guest ( Log In | Register )

> Reno.ro - Forum Renault Romania > Alte discutii > Cafenea
27 Pages < 1 2 3 4 5 > »  
 Reply to this topicStart new topicStart Poll

Outline · [ Standard ] · Linear+

Coltul sportivilor, coltul, nu clanul

Track this topic | Email this topic | Print this topic | Topic RSS feed
Laurentziu83
post 9 Dec 2015, 13:56
Post #61


Membru autentic


Group: Members
Posts: 7.592
Joined: 17 May 05
Eu la 1.76 aveam burta si cand ajunsesem la 69 de kg...


--------------------
. . .
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
M.C.
post 9 Dec 2015, 14:40
Post #62


Membru autentic


Group: Members
Posts: 2.152
Joined: 24 January 04
From: Ploiesti ,din cind in cind.
Inainte sau după duș ? intrebare.gif


--------------------
Renault Megane II Sedan Influence 1,6 16 V ,2005
Alfa Romeo 159 1,9 JTS, 2007 , Ford Mustang 2,3 Ecoboost, 2017
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
b76bgaarh
post 9 Dec 2015, 14:42
Post #63


Membru autentic


Group: Members
Posts: 9.966
Joined: 5 October 06
From: Bucuresti
la cum se dau inaltimile pe aici, io am 2.00m.


--------------------
Renault Megane sedan 04/2007 1,5 dci 85 cp ZEFI
Realme GT2 Neo cu here, maps, viamichelin, waze.
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
M.C.
post 9 Dec 2015, 14:48
Post #64


Membru autentic


Group: Members
Posts: 2.152
Joined: 24 January 04
From: Ploiesti ,din cind in cind.
Colo-sule din Rhodos ! icon_mrgreen.gif


--------------------
Renault Megane II Sedan Influence 1,6 16 V ,2005
Alfa Romeo 159 1,9 JTS, 2007 , Ford Mustang 2,3 Ecoboost, 2017
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
MuciX
post 9 Dec 2015, 14:53
Post #65


sunt un om bun


Group: Members
Posts: 9.559
Joined: 19 November 07
From: când în când
QUOTE(b76bgaarh @ 9 Dec 2015, 14:42)
la cum se dau inaltimile pe aici, io am 2.00m.
*


nedumerire.gif

This post has been edited by MuciX: 9 Dec 2015, 15:15


--------------------
- - -
Un român emigrat este un român salvat.
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
M.C.
post 9 Dec 2015, 15:00
Post #66


Membru autentic


Group: Members
Posts: 2.152
Joined: 24 January 04
From: Ploiesti ,din cind in cind.
nedumerire.gif nedumerire.gif


--------------------
Renault Megane II Sedan Influence 1,6 16 V ,2005
Alfa Romeo 159 1,9 JTS, 2007 , Ford Mustang 2,3 Ecoboost, 2017
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
ali3n_cop
post 9 Dec 2015, 18:06
Post #67


🎲🎲


Group: Members
Posts: 1.265
Joined: 28 May 12
From: 🏡
QUOTE(Laurentziu83 @ 9 Dec 2015, 14:56)
Eu la 1.76 aveam burta si cand ajunsesem la 69 de kg...
*


Cam 67 ar fi ok ptr tine...presupun ca esti subtirel unsure.gif


--------------------
Mercedes Sprinter "Sārak Edition" 1998
The truth is out there
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
dandobre
post 9 Dec 2015, 22:23
Post #68


Membru autentic


Group: Members
Posts: 3.225
Joined: 3 August 12
From: Ilfov
Eu am 1.80 si greutatea maxima pe care am atins-o in 2010 cand m-am apucat de sport a fost 87 kg, insa aratam de cel putin 97. Am aceeasi problema cu burta si gusa, care au disparut cand am ajuns la 77kg.
Anul trecut am vrut sa fac o aroganta si am ajuns la 69 kg pe perioada verii, patratele & shit insa simteam ca nu mai am putere, iar cand a venit toamna - iarna imi era frig mai tot timpul si raceam imediat.
Acum m-am stabilizat undeva la 75 kg, si chiar daca au disparut patratele, ma simt mai viguros, targetul meu e sa ajung undeva la 77kg, insa la 38 de ani, descopar ca e f greu sau aproape imposibil sa iti mai cresti masa musculara peste un anumit nivel.


--------------------
Ford, Suzuki Focus 3 combi, SxCross 2016, 2018
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
vallixx
post 10 Dec 2015, 08:38
Post #69


Membru nesuferit


Group: Members
Posts: 4.549
Joined: 28 January 08
From: Bucuresti
Deci tare. Intru si pe forum, vad topic nou, "coltul sportivilor". Zic , sweet, ia sa vad ce zice baetii acilisha. Plin de entuzism intru si incep sa citesc primele posturi:

" io am genunchiul footat ", " io atriculatia nu stiu cum " , " pe mine ma doare spatele ", " pa mine ma doare in stanga ", " io am burta "....., radmasa.gif
Sigur e denumit corect coltul, ca mai degraba e al suferinzilor decat al sportivilor? tongue.gif


--------------------
Renault Megane 4 Hatch TCe 140 - 2019
Ex. Renault Clio Symbol 1.4 16V - 2008 - 2022
Ex. Renault Clio Symbol 1.4 8V - 2003 - 2008
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
MuciX
post 10 Dec 2015, 09:25
Post #70


sunt un om bun


Group: Members
Posts: 9.559
Joined: 19 November 07
From: când în când
N-auzi bre ca-s bine acum? icon_mrgreen.gif
Din cate am inteles esti al mai sportiv dintre toti. Baga aici niste detalii. tongue.gif


--------------------
- - -
Un român emigrat este un român salvat.
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
gotty
post 10 Dec 2015, 13:26
Post #71


fagocer™ haituit


Group: Members
Posts: 4.627
Joined: 20 August 07
From: oriunde vreti voi....
Nu l am vazut pe niciunul sa se laude cu procentul de grasime din corp. rolleyes.gif


--------------------
Private Spice Member
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
sb-55-dan
post 10 Dec 2015, 14:16
Post #72


Membru si atat


Group: Members
Posts: 833
Joined: 6 July 05
Pai e motiv de lauda? icon_mrgreen.gif


--------------------
renault Laguna II, Laguna III 2003, 2011
Renault Laguna II Dynamique 1.9 Dci 120CP
Renault Laguna III Dynamique 2.0Dci 150CP
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
PuscasMarin
post 10 Dec 2015, 14:18
Post #73


Membru cotizant


Group: Members
Posts: 398
Joined: 26 February 08
From: Brasov
Hop si eu in coltul (ne)sportivilor suferinzi smile.gif

Date tehnice: 35 ani, 1,74 m, 53 de kg. si cu asta am spus tot smile.gif categoria musca.
De cand ma stiu am fost asa, cel mai bun record 56 kg....in luna de miere.

Tip somatic ectomorph, adica metabolism cu arderi rapide
Clinic sanatos, analize la zi,bune

Sport in prezent fotbal odata pe saptamana, iar din cand in cand inot
In trecut am mers la sala, luat galeti de proteine, aminoacizi, creatina etc dupa 6 luni de sala -1kg. la cantar, distrus ficatul, dezamagire si bagat picioru' si-n trasu de fiare

Mai am vreo sansa, recomandari ? stiu, problema e de pshic ca si in cazul celor care vor sa slabeasca.

Spor la sporT !

Nu l am vazut pe niciunul sa se laude cu procentul de grasime din corp.

Cu minus se pune ? smile.gif

This post has been edited by PuscasMarin: 10 Dec 2015, 14:19


--------------------
Renault Laguna Expression Grandtour 1.9 dci 2004 F9Q670
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
M.C.
post 10 Dec 2015, 14:23
Post #74


Membru autentic


Group: Members
Posts: 2.152
Joined: 24 January 04
From: Ploiesti ,din cind in cind.
QUOTE(vallixx @ 10 Dec 2015, 10:38)
Deci tare. Intru si pe forum, vad topic nou, "coltul sportivilor". Zic , sweet, ia sa vad ce zice baetii acilisha. Plin de entuzism intru si incep sa citesc primele posturi:

" io am genunchiul footat ", " io atriculatia nu stiu cum " , " pe mine ma doare spatele ", " pa mine ma doare in stanga ", " io am burta "....., radmasa.gif
Sigur e denumit corect coltul, ca mai degraba e al suferinzilor decat al sportivilor? tongue.gif
*


Io cred ca ai mai citit si altceva paciuleasa,dar te faci ca ploua,cica ........ tongue.gif icon_mrgreen.gif


--------------------
Renault Megane II Sedan Influence 1,6 16 V ,2005
Alfa Romeo 159 1,9 JTS, 2007 , Ford Mustang 2,3 Ecoboost, 2017
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
vallixx
post 10 Dec 2015, 14:25
Post #75


Membru nesuferit


Group: Members
Posts: 4.549
Joined: 28 January 08
From: Bucuresti
QUOTE(MuciX @ 10 Dec 2015, 09:25)
Din cate am inteles esti al mai sportiv dintre toti. Baga aici niste detalii. tongue.gif
*


Zice lumea da' tu sa nu-i crezi....
Fac halbere, coniac canoe, sticlism.....d'astea.

This post has been edited by vallixx: 10 Dec 2015, 14:28


--------------------
Renault Megane 4 Hatch TCe 140 - 2019
Ex. Renault Clio Symbol 1.4 16V - 2008 - 2022
Ex. Renault Clio Symbol 1.4 8V - 2003 - 2008
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
gotty
post 10 Dec 2015, 14:34
Post #76


fagocer™ haituit


Group: Members
Posts: 4.627
Joined: 20 August 07
From: oriunde vreti voi....
QUOTE(PuscasMarin @ 10 Dec 2015, 14:18)
Nu l am vazut pe niciunul sa se laude cu procentul de grasime din corp.

Cu minus se pune ? smile.gif
*


Nu ai cu minus in fata! wink.gif


--------------------
Private Spice Member
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
MuciX
post 10 Dec 2015, 14:38
Post #77


sunt un om bun


Group: Members
Posts: 9.559
Joined: 19 November 07
From: când în când
QUOTE(sb-55-dan @ 10 Dec 2015, 14:16)
Pai e motiv de lauda?  icon_mrgreen.gif
*


Pentru cei care au < 15 -17%, da. biggrin.gif


--------------------
- - -
Un român emigrat este un român salvat.
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
PuscasMarin
post 10 Dec 2015, 14:42
Post #78


Membru cotizant


Group: Members
Posts: 398
Joined: 26 February 08
From: Brasov
Cu primul calculator gasit de gogu:

Procent de grăsime corporală: 6.27 % - Slab, risc scăzut

This post has been edited by PuscasMarin: 10 Dec 2015, 14:42


--------------------
Renault Laguna Expression Grandtour 1.9 dci 2004 F9Q670
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
dandobre
post 10 Dec 2015, 14:51
Post #79


Membru autentic


Group: Members
Posts: 3.225
Joined: 3 August 12
From: Ilfov
La mine a iesit 19% dupa calculatorul alora.


--------------------
Ford, Suzuki Focus 3 combi, SxCross 2016, 2018
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
sb-55-dan
post 10 Dec 2015, 15:24
Post #80


Membru si atat


Group: Members
Posts: 833
Joined: 6 July 05
QUOTE(PuscasMarin @ 10 Dec 2015, 14:18)
Hop si eu in coltul (ne)sportivilor suferinzi smile.gif

Date tehnice: 35 ani, 1,74 m, 53 de kg. si cu asta am spus tot smile.gif categoria musca.
De cand ma stiu am fost asa, cel mai bun record 56 kg....in luna de miere.

Tip somatic ectomorph, adica metabolism cu arderi rapide
Clinic sanatos, analize la zi,bune

Sport in prezent fotbal odata pe saptamana, iar din cand in cand inot
In trecut am mers la sala, luat galeti de proteine, aminoacizi, creatina etc dupa 6 luni de sala -1kg. la cantar, distrus ficatul, dezamagire si bagat picioru' si-n trasu de fiare

Mai am vreo sansa, recomandari  ? stiu, problema e de pshic ca si in cazul celor care vor sa slabeasca.

Spor la sporT !

Nu l am vazut pe niciunul sa se laude cu procentul de grasime din corp.

Cu minus se pune ? smile.gif
*


Carbohidrati+grasime+shake-uri bogate in carbo si trebuie sa te ingrasi.
Cel putin la mine a functionat incat acuma vreau sa slabesc radmasa.gif


--------------------
renault Laguna II, Laguna III 2003, 2011
Renault Laguna II Dynamique 1.9 Dci 120CP
Renault Laguna III Dynamique 2.0Dci 150CP
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
espacern
post 10 Dec 2015, 15:32
Post #81


ART-ist


Group: Moderatori
Posts: 17.610
Joined: 14 August 09
From: Mihalaya
QUOTE(b76bgaarh @ 9 Dec 2015, 11:35)
da un sport "adevarat" nu mai practica nimeni?

Montaniard/alpinist......am cu cine discuta pe aici?


--------------------
. . . - .
RENAULT are mistere pe care OMUL nu va reusi niciodata sa le afle!
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
spy_oh_joy1389
post 10 Dec 2015, 15:36
Post #82


Megane zen și un mare plimbăreț


Group: Members
Posts: 3.879
Joined: 28 August 08
From: Sibiu
@PuscasMarin: fă-ți jurnal de dietă și calculează după o săptămână cam cât ai mâncat zilnic. Sunt curios ce îți iese.


--------------------
Renault 2 x Megane 4 GT&Zen ||2017||2016
Hanlon's razor: "Never attribute to malice that which can be adequately explained by stupidity."
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
gotty
post 10 Dec 2015, 15:37
Post #83


fagocer™ haituit


Group: Members
Posts: 4.627
Joined: 20 August 07
From: oriunde vreti voi....
Minim 3000 calorii! biggrin.gif


--------------------
Private Spice Member
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
PuscasMarin
post 10 Dec 2015, 16:02
Post #84


Membru cotizant


Group: Members
Posts: 398
Joined: 26 February 08
From: Brasov
Imi facuse in trecut si un astfel de calendar valoare obtinuta era in jurul a 2200-2500 de calorii/zi

Dar le ard al dreaqu de repede desi duc o viata sedentara in cea mai mare parte a timpului.

Am depasit si faza miturilor cu armata, insuratoare, burta de bere ...nimic sad.gif


--------------------
Renault Laguna Expression Grandtour 1.9 dci 2004 F9Q670
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
gotty
post 10 Dec 2015, 16:06
Post #85


fagocer™ haituit


Group: Members
Posts: 4.627
Joined: 20 August 07
From: oriunde vreti voi....
QUOTE(gotty @ 10 Dec 2015, 15:37)
Minim 3000 calorii! biggrin.gif
*


--------------------
Private Spice Member
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
PuscasMarin
post 10 Dec 2015, 16:16
Post #86


Membru cotizant


Group: Members
Posts: 398
Joined: 26 February 08
From: Brasov
QUOTE(gotty @ 10 Dec 2015, 15:37)
Minim 3000 calorii! biggrin.gif
*




Da stiu cu +500 mai mult ....asta insemna sa topesc mancarea colegilor sau sa ma dau iar la prafuri proteice


--------------------
Renault Laguna Expression Grandtour 1.9 dci 2004 F9Q670
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
gotty
post 10 Dec 2015, 16:25
Post #87


fagocer™ haituit


Group: Members
Posts: 4.627
Joined: 20 August 07
From: oriunde vreti voi....
Nu neaparat:

-4 mese pe zi
-alimente cu aport caloric mare(carbohidrati complecsi)

Asa ajungi destul de aproape de 3000 calorii.
Incearca sa stai cat mai departe de prafuri.


--------------------
Private Spice Member
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
b76bgaarh
post 10 Dec 2015, 16:26
Post #88


Membru autentic


Group: Members
Posts: 9.966
Joined: 5 October 06
From: Bucuresti
si cu ce mai face liniute?


--------------------
Renault Megane sedan 04/2007 1,5 dci 85 cp ZEFI
Realme GT2 Neo cu here, maps, viamichelin, waze.
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
gotty
post 10 Dec 2015, 16:27
Post #89


fagocer™ haituit


Group: Members
Posts: 4.627
Joined: 20 August 07
From: oriunde vreti voi....
Cu masina! laugh.gif


--------------------
Private Spice Member
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
spy_oh_joy1389
post 10 Dec 2015, 16:33
Post #90


Megane zen și un mare plimbăreț


Group: Members
Posts: 3.879
Joined: 28 August 08
From: Sibiu
QUOTE(PuscasMarin @ 10 Dec 2015, 16:02)
Imi facuse in trecut si un astfel de calendar valoare obtinuta era in jurul a  2200-2500 de calorii/zi

Dar le ard al dreaqu de repede desi duc o viata sedentara in cea mai mare parte a timpului.

Am depasit si faza miturilor cu armata, insuratoare, burta de bere ...nimic sad.gif
*


Păi aia e cam normal pentru un adult de menținere, de asta nu iei în greutate.

Așa mai am colegi mai slabi care se miră de ce nu se îngrașă, și cel puțin la prânz mâncau cât mâncam eu când slăbeam.


--------------------
Renault 2 x Megane 4 GT&Zen ||2017||2016
Hanlon's razor: "Never attribute to malice that which can be adequately explained by stupidity."
User is offlineGalerie FotoPM
Go to the top of the page
+
« Next Oldest · Cafenea · Next Newest »
 
27 Pages < 1 2 3 4 5 > » 
 Reply to this topic Topic OptionsStart new topic
Forum Renault Romania - Renault Club Romania
Random Picture Google search Last addition
Imagine aleatoare
căutare personalizată
Ultima imagine adaugata

1 User(s) are reading this topic (1 Guests and 0 Anonymous Users)
0 Members:
 

> Reno.ro - Forum Renault Romania > Alte discutii > Cafenea
Lo-Fi Version  Harta site  Parteneri  Jocuri online  Curs Valutar  HRH Haine din lana merinos Time is now: 9th May 2025 - 22:57
Invision Power Board © 2025  IPS, Inc.
Licensed to: DaciaClub - Reno.ro
Dacia