Salutari. A incercat cineva REDUCTIL? Nu prea stiu cui sa cer sfatul asa ca... Ideea e ca tre sa slabesc.. am 1.80 si 100kg in crestere . Ziua nu prea mananc iar seara mi se face foame rau. Uite asa principala masa eu o iau pe la ora 23. Vreau ceva sa-mi taie pofta de mancare... orice !!! Auzisem de Reductil dar nici farmacistele nu prea stiu "cu ce se mananca".Poate stie careva... Mentionez ca am facut inot, sala, ciclism, dar acum, efectiv timpul nu imi permite sa fac si miscare.... macar sa nu am nici pofta de mancare! multumiri Ups... trebuia sa postez la Cafenea... scuze rog unul din moderatori sa trimita topicul unde ii e locul... This post has been edited by alexumf: 2 Mar 2009, 14:23

Ar fi bine ca reductilul să-l iei după un consult la un endocrinolog. Are reacţii adverse şi unele contraindicaţii.
Cea mai simplă reţetă de slăbit este de a mânca mai puţine calorii decât consumi. Toate celelalte sunt paleative de moment, care nu pot da rezultate pe termen lung atâta timp cât consumi mai mult decât arzi.
Nu contează că mănânci seara atâta timp cât nu te culci imediat după masă ci laşi suficient timp pentru digestie.

eu am incercat pastilutele minune ...si sincer ceva rezultate a dat problema e ca tr sa urmezi "tratamentul" mai multe luni si un sfat in primele 2 saptamani nu conduce....in prospect scrie destul de clar"desi, la voluntarii sanatasi,sibutramina nu afecteaza performantele psihomotorii sau cognitive,orice medicament cu actiune centrala poate modifica aceste performante.de aceea, pacientii tratati cu reductil tr avertizati ca acest medicament le poate afecta capacitatea de a conduce vehicule"
la mine singura reactie adversa a fost starea de euforie (nu stiu cum e starea de betie dar cred ca ceva asemanator )
asa ca un sfat treci intai pe la medic vb cu el intreaba ce parere are despre acest "medicament" poate iti recomanda altceva

Cam periculoase pastilele alea. In mod normal un medic o sa iti dea cateva pastile dupa care o sa vada in ce stare esti. Nu toti le tolereaza. Procentajul este totusi micut.
Concluzia: fara sfat medical nu merita sa te arunci dupa alea. Poti incerca Guarana, e natural.

In primul rand vreau sa va multumesc pt sfaturi. Deocamdata ma rezum sa incerc -cu greu- sa nu mai mananc inainte de culcare. Voi incerca sa-mi fac timp sa ajung si pe la un nutritionist...
salutari

Avand in vedere varsta ta, si faptul ca nu ai decat 20-30 kg in plus, nu cred ca merita sa risti cu tot felul de pastile.

Varianta cu nutritionistul mi se pare cea mai ok.

incearca si fa-ti timp pentru miscare. lasa-le dracu de pastile. programul incarcat pe care inteleg ca-l ai, in combinatie cu mancare putina si pastile de slabit or sa te puna pe butuci rapid.
orice miscare care te face sa transpiri e buna: abdomene, genoflexiuni, aerobic, dans, simularea unei batai cu un adversar invizibil...etc. si astea poti sa le faci in casa, nu tre sa mergi la sala sau in parc. daca nici acasa nu ai timp de putina miscare,atunci e najpa. vezi c-au mai murit unii de prea multa munca.

se gasesc la magazine neste pachete de turte din orez expandat (sau grau). au gust de pufuleti. cand ti-e foame bagi 2-3 turte d-alea apoi bei neste apa si gata. se umfla alea-n burta si-ti taie apetitu'.

daca vrei sfatul unei farmaciste,intai sa iei medicamentele ar trebui sa consulti un medic.in farmacie ele se afla sub chie,sau ar trebui,ceea ce inseamna ca se elibereaza doar sub prescriptie.intr-adevar exista si altele,pe baza de plante sau care dau putine reactii adverse.cel mai bine e sa incepi sa consumi 2l apa pe zii,iar restul legat de mancare cred ca stii...semnat..privilexa

de la intrebarea omului s-a ajuns la leacuri babesti pentru slabit

eu vreau sa ma ingras

Multumesc inca o data tuturor. Problema e ca dupa 6 ani de sport, imi e greu sa accept faptul ca am burta(ma rog burtica). Temerea cea mai mare e insa sa nu creasca si mai mare datorita lipsei de miscare. Nu va imaginati ca sunt un obez fara sperante, sau ca am spatele mic si burta de nu-mi pot vedea ...degetele de la picioare sau ca am dureri musculare dupa ce urc 10 etaje; sunt bine proportionat...dar se putea si mai bine...
Astept si alte sfaturi sau idei cum as putea sa-mi reduc pofta de mancare...macar seara(ziua se reduce singura ca nu am timp )

Reductil e prea puternic pentru ce ai tu nevoie... Ia cu iarba domnule, ia cu iarba. Asta evident dupa ce intrebi si un doctor

nu-mi plac doctorii...

@alexmuf: obisnuieste-te cu ideea ca acest mod de viata pe care-l ai acum trebuie schimbat. Modul tau de viata actual = corp supraponderal.
Mod de viata schimbat = alt tip de corp.
Ce incerc sa spun in esenta este ca nimic nu se poate face fara o schimbare. A slabi 20 de kilograme cat ai tu nevoie ca sa ajungi la greutatea optima este o modificare radicala. Crede-ma, RADICALA.
Acum te intreb, pastilutele alea, mici si insipide, ti se par modificarea de care ai tu nevoie?
Asculta-i pe zabigboss si pe cristib, ala e adevarul!

da-mi mie 10kg si mai da-i si lu' UXE 10 kg si gata!
eu mananc cam de 5 ori pe zi... ultima data in jur de 23:30 si sunt la 61 kg
asa ca nu de cred ca de la mancatul de noapte ti se trage.
poti practica mai des "sporturile de camera", sau aruncatu cu privirea, fuga de raspundere etc
bafta!

Sfat: ia mana de pe mancarea nociva! Daca vrei sa stii care este, intreaba-ma!
Oricum o dai, macar cateva abdomene in fiecare seara, oricat de obosit esti, conteaza! Nu zic sa alergi 10 km pe zi, sa joci fotbal sau tenis,dar ceva abdomene trebuie!
Sa nu uit: de la 109kg acum am 69 kg! Fara nici o pastila! Doar regim!
Si ca sa nu las loc de interpretari: fara pastile, fara nutritionist! Am aceeasi greutate de 3 ani!

110 kg la 196

big & proud

Daca nu te loveste o depresie, nu ai cum sa slabesti 24 de kg in 2 luni cum am patit eu ). De la 104 la 80 kg...
Mananca putin si des, dar sanatos, evita zaharul/dulciurile... incearca fitness acasa pe o saltea 20 - 30 de minute pe zi....cumpara o coarda de sarit..

This post has been edited by Mutzunache: 5 Mar 2009, 15:59

Tocmai m-am apucat de slabit.De la 10 febr pina azi am scazut de la 125kg la 116kg.Maninc carne numai duminica, fructe pina in ora 14, consum lactate si brinzeturi, salate si ulei de masline, nu consum dulciuri sau zahar si nici paine sau paste fainoase.Beau 1,5l de apa dimneata la trezire si merg la sala de 4 ori/sapt.
Greutatea mea optima este de 104-106kg.
Nu lua reductil, e periculos, nu merita, eu iau doar vit E si C.

This post has been edited by cristianxxl: 10 Mar 2009, 20:08

Attached thumbnail(s)
106kg.jpg ( Size: 105.31k ) Number of downloads: 2468

Salutare, sa nu te superi daca intreb: De ce ai nevoie de vitamina C? Pentru pofta de mancare? Si eu vreau sa slabesc dar nu reusesc. Si nu stiu daca pot face restrictii asa de drastice ca tine.

Iau vit C pt ca pe slabire iti scade imunitatea si vit C o stimuleaza, ca sa nu racesc sa nu se prinda de mine alte boli de sezon.Nu o iau pt pofta de mincare, ca aaaaaaaaaaaaam destula!

Mai baieti, mai... barbatul fara burta este ca mercedesul fara emblema Cred ca vine primavara si o dam pe salate la greu ...Sa vedeti ce da burta inapoi...dar parca nici sa te ia vantul nu e bine.

helau

prima zi aici...
am tot auzit discutii despre reductil, pareri pro si contra, adevarul e ca pastilele nu fac bine, dar sunt persoane care chiar slabesc de la ele si nu patesc absolut nimic, depinde de organism. Si am mai citit niste chestii, cum ca sunt persoane care au luat pastile "reductil" si ca nu au slabit deloc...pai daca bagi in tine ca sparta logic ca nu au nici efect. SCopul lor nu e ca tu sa stai pe burta si ele sa te scape de te tot ce bagi tu in gura:)..poate am fost rea la faza asta dar cam asa e. Tre si putina miscare, o dieta corespunzatoare. Eu am inceput ieri tratamentul cu reductil 15, si astazi cand m-am cantarit aveam cu 1,5kg mai putin. Poate nu e bun cantarul:)). Nu am facut miscare intens, cateva abdomene si bicicleta, pe care obisnuiam sa le fac si inainte de tratament. Cam atat, in rest toate bune. Si legat de reactiile adverse, la unele persoane apar la altele nu, de exempu cineva care a terminat tratamentul de aproape 4 luni, si care a slabit 30 de kg, nu a luat nici un gram in plus, ba chiar a mai slabit 3 kg datorita modului de a manca de pe perioada tratamentului. Si pastilele astea nu sunt pt pers care vor sa slabeasca 2 kg, pt alea te duci la alergat, faci ceva, nu te apuci sa iei pastile, ca atunci da...au reactii adverse. Au si ele un scop totusi, nu se iau asa, azi una..peste 4 zile alta.
Deci, toate merg bine, o sa mai ma cantaresc la sf saptamanii, si apoi la sf de cutie:))
O zi buna.

Ramona

Cred ca depinde de la organism la organism,eu am 1,96,85kg,mananc dimineata,la pranz si seara,(si intre mese),beau multa apa,iar sala nu mai fac de anul trecut din noiembrie,cand stau acasa beau ceai-uri(cam 2 l/zi)cu multa lamaie si miere.Un alt factor este si stresul,stresul poate declansa multe reactii in organism,unii slabesc,altii se ingrasa(cazul meu)de cand sunt in sesiune am facut burta

subscriu la ce spunea zabos si alti colegi de forum: mergi la endocrinolog, mergi la nutritionist si daca poti si gasesti medici buni in acelasi loc si ii poti aduce in acelasi cabinet sa poti vorbi cu ambii in acelasi timp pentru a se pune de acord unul cu altul , si incearca sa iti faci timp si de putina miscare pentru a inchide cercul.

Mai vorbim dupa un timp, mai ales dupa ce intrerupi administrarea, sau mai devreme , cand o sa apara insomniile, dereglarile menstruale si problemele de tensiune arteriala, posibilele aritmii...

eu unu raman la parerea ca aceste pastile, prafuri sau alte hapuri minune de slabit sint cam periculoase. personal cred ca o sloutie buna e una combinata regim- mergi la endocrinolog sa nu fie vreo dereglere si la nutritionst_ si miscare.

Daca insisti tu...vorbim:))

Seara buna!

Ramona

1,75 m - 84 kg.

Cum e ? Mult, putin ?

Am bicicleta medicinala in casa si ceva gantere / haltere sau cum s-or numi, dar lenea e cucoana mare si burta creste continuu... Pentru slabit, nevasta-mea ia de cateva zile "Super Slim"... tot pastile, dar nu Reductil. Nu-s tot dracu' ala sau cum ? Acum sa vedem urmarile ca a inceput tratamentul de nici o saptamana.

Pana la urma cre'c-o sa ma bag la sala. Daca fac singur "sport", dupa cum ma duce capul av cors... posibil sa fac prost. Sigur am nevoie de un indrumator / instructor. Ce zici Cristiane ? Am dreptate sau nu ?

This post has been edited by Flamingo: 24 May 2009, 08:02

Eu am 1.78 si 85kg. De sarbatori am avut si 87kg...sper sa dau jos !Pe la 75 cred ca m-as simti excelent, dar acum am o burtoaca. Care iesi la alergat in Tineretului?