Outline · [ Standard ] · Linear+ FUMATUL!, puteti sa va lasati?

am citit cam tot de aici si am vazut ca fiecare in parte a avut o alta modalitate prin care a reusit sa se lase de fumat, dar in toate cazurile vointa a contat cel mai mult. Ma intereseaza subiectul pentru ca imi doresc, in viitorul apropiat, sa renunt la fumat. Am deja vre-o 8 ani de cand fumez si....ma rog, stiti si voi cum e. O alta modalitate, eficienta spun doctorii, este tratamentul cu nu stiu ce campuri magnetice. In mod normal as fi fost tentata sa cred ca este doar o modalitate de a lua banii fraierilor dar, surprinzator, sor-mea a reusit sa se lase de fumat imediat dupa ce a facut procedurile respective. Practic dupa tratament nu a mai pus tigara in gura, spunea ca pur si simplu nu simte nevoia si asta a contat foarte mult, pt ca este o persoana lipsita de vointa. Tratamentul respectiv costa in jur de 400 ron si se face in cateva centre medicale din Bucuresti. Intentionez sa il fac si eu, si sa vad daca are acelasi efect miraculos si la mine. Pana atunci mi-am propus sa le mai reduc....

am citit cam tot de aici si am vazut ca fiecare in parte a avut o alta modalitate prin care a reusit sa se lase de fumat, dar in toate cazurile vointa a contat cel mai mult. Ma intereseaza subiectul pentru ca imi doresc, in viitorul apropiat, sa renunt la fumat. Am deja vre-o 8 ani de cand fumez si....ma rog, stiti si voi cum e.
O alta modalitate, eficienta spun doctorii, este tratamentul cu nu stiu ce campuri magnetice. In mod normal as fi fost tentata sa cred ca este doar o modalitate de a lua banii fraierilor dar, surprinzator, sor-mea a reusit sa se lase de fumat imediat dupa ce a facut procedurile respective. Practic dupa tratament nu a mai pus tigara in gura, spunea ca pur si simplu nu simte nevoia si asta a contat foarte mult, pt ca este o persoana lipsita de vointa. Tratamentul respectiv costa in jur de 400 ron si se face in cateva centre medicale din Bucuresti. Intentionez sa il fac si eu, si sa vad daca are acelasi efect miraculos si la mine. Pana atunci mi-am propus sa le mai reduc....

O.A.N.A. ai auzit de placebo? Totul tine de vointa, ai mei parintii au decis intr-o zi sa nu mai fumeze, desi faceau acest lucru de 25 de ani, si incepand cu a doua zi nu au mai fumat.....

...Kilogramele care se pun dupa lasatul de fumat nu-s cauzate de lasatul in sine, ci de faptul ca tinzi ca compensezi lipsa de fumat cu altceva, respectiv mancat tot felul de prostii: chipsuri, alune, floricele, mai stiu eu ce.

Nervozitatea cauzata duce si ea la mancatul mai mult si mai des... Si uite-asa...

... si cate kilograme ai, daca pot sa intreb?

Eu recunosc, sunt ceea ce s-ar putea numi un fumator inrait. Si cunosc riscurile implicate, din pacate chiar la prima mana, si profesional, si din familie... Probabil ca vointa imi lipseste in aceasta directie, dar as vrea si eu sa ma las... numai ca deocamdata nu destul de imperios...

Eu unul un fumez , si nici nu am nici o atractie spre acest lucru .
Pot spune ca am incercat odata cand eram mai pilit asa la un revelion si nu mi-a placut deloc , nu stiu cum suportati voi gustul ala in gura .

Am citit pe aici am mai auzit pe la altii , ca ce greu e sa te lasi de fumat si ca dupa 20 de ani nu mai poti sa te lasi , etc , ciudat e ca atunci cand zice doctoru ca ai nush ce la plamani si ca trebuie sa te lasi ca altfel o patesti brusc nu mai pui tigara in gura .

Consider ca lasatul de fumat tine de vointa fiecaruia.

... si cate kilograme ai, daca pot sa intreb?

Suficient de putine incat sa imi permit sa dau sfaturi si altora...

ajuta mult si un mediu in care nu prea se fumeaza. Sa nu ai cu cine sa iesi la tigara. Sa-ti fie lene sa cobori cateva etaje.
Cred ca cel mai bun anotimp sa te lasi de fumat este iarna. Paraca nu te trage sa iesi pe frigul asta la o tigara

De fumat, fumez, 1 pachet la zi.In schimb nu beau nimic din ceea ce se numeste alcool! Ma inteleg bine cu, cafeaua si tigara, indeosebi bauturi carbogazoase. De lasat de fumat...hmmmm....cam greu, dar sper ca o sa prind ziua aceea:))

rasfoind topicul asta nu pot sa trag decat o concluzie :

Vad ca de la lasarea de tigari multi au pus ceva kg in plus, eu nu am fumat niciodata dar m-am lasat de sport de 2 ani si am saltat de la 100 la 112 kg (m-am reapucat asa ca panta ascendenta s-a oprit).

Deci sport egal tigari....

Aaa de sport m-am lasat din cauze de nevasta...

This post has been edited by ghertzoi: 11 Jan 2008, 14:41

biscu medicii ti-ar recomanda un pahar de vin pe zi oricand

se stie ca francezii nu au probleme cu inima tocmai din cauza ca ei consuma la masa de pranz un pahar de vin

ps: la vin ma refer la vinul facut din struguri , nu pastilatele de se gasesc la noi la peturi ....

ca ce greu e sa te lasi de fumat si ca dupa 20 de ani nu mai poti sa te lasi , etc

Eu am fumat vreo 16 ani, din care 11-12 doar carpati si bucegi. M-am lasat brusc, oricum in cazul asta nu cred in tratamente minune, pastile, capsule, iradieri, bioenergie & alte minuni ale marketing-ului.

Imi place ... carpati si bucegi ... ce vremuri !

Niciodata nu-i prea tarziu, cum spuneam aici

mai bine say no to drugs..

si eu m-am lasat dupa vreo 10 ani de fumat. Cam 1 pachet-1,5 p.
Primele doua saptamani sunt un cosmar, apoi usor usor, trece. dupa 2 luni va fi mult mai usor sa rezisti tentatiei.am luat vreo 8kg.
totul are alt gust.
este greu dar nu imposibil. bafta celor care incearca.
incercati cu apa. cand va vine pofta beti un pahar de apa. eu am baut cate 8kg de apa in primele zile. noroc ca era vara. am ajuns sa nu mai suport apa.
dar cred ca m-a ajutat

apa o cere organismul. ATENTIE! apa si nu suc!...este o reactie normala a organismului de a elimina nicotina din sange .

Ar fi misto sa ajunga toti reno-istii nefumatori. Primul pas este mai greu, dar cu un pic de vointa, este posibil...

Hehehe...eu fumez 2 pachete pe zi intr-o zi normala nu prea agitata. Daca ziua e agitata si devin nervos...depasesc cele 2 pachete. Nu plec din casa nici pana la piata fara sa am tigarile la mine...si daca cumva le uit...imi cumpar. Daca am stins tigara inainte de a ma urca in masina...cum pornesc motorul aprind alta...fara sa imi dau seama. Dupa ce mananc fumez, dimineata fumez, la volan fumez, in birou fumez, pe strada fumez, la un sprit fumez de sparg. Cred ca fumez tot timpul de fapt. Mananc mai mult de un pachet de guma pe zi, beau mai mult de 2 litrii de apa si vreo 3 cafele mari (300 ml/cafeaua), mananc mult (poate de aici si cele 100 kg) fac si sport, joc basket si tenis pe Wii (hahahaha). Am incercat de cateva ori sa ma las...dar niciodata nu am fost foarte convins ca asta vreau. Nu spun ca daca as fi fost foarte convins as fi si reusit. Am avut stari de ameteala, de nervi, vedere incetosata...am incercat si cu plasturi...dar tot degeaba. Gestul primeaza...obiceiul e prea impamantenit. Fumez cam de jumatate de viata. Cam nasol nu?

ciobi de curiozitate ai fost pe la un doctor de plamani sa iti faca o poza la plamani sa vezi ce ai pe acolo ?

ajuta mult si un mediu in care nu prea se fumeaza. Sa nu ai cu cine sa iesi la tigara. Sa-ti fie lene sa cobori cateva etaje.
Cred ca cel mai bun anotimp sa te lasi de fumat este iarna. Paraca nu te trage sa iesi pe frigul asta la o tigara

Aoleu, sa mor daca am inteles care e placerea de a savura o tigara in mirosurile de la wc, in ploaie, frig, etc, mai ales sa ma duc in astfel de locuri doar pentru asta. Poate doar sa ies dintr-un birou cu o atmosfera apasatoare, altfel nu.
Si eu fumez, dar doar daca n-am ce face, adica seara inainte de culcare, cand ies la o bere, niciodata nu fumez dimineata, pur si simplu nu-mi place sa-mi stric prospetimea pastei de dinti.
Am avut un coleg care era disperat dupa fumat, chiar l-am bagat si in aia masii de cateva ori, cand trebuia sa plecam la Focsani cu masina unui nefumator, eram si grabit, ma luase "stai sa fumez o tigara, n-am mai fumat de 2 ore " si pe drum nu s-a abtinut sa nu fumeze una la geam. In fine, pana la urma m-am certat cu el si l-am lasat in plata domnului (nu din cauza tigarilor, din altele).
Fumez daca e sa stau la o vorba cu niste prieteni, etc, nu sunt genul care la 10 noaptea sa coboare la chiosc dupa tigari.
Poate de asta e mai nasol sa ma las, fumatul l-am facut o placere, nu un chin.

Am facut si poza la plamani...recunosc acum ceva vreme si era ok. De rezistat fara tigara rezist ceva vreme...cu greu recunosc...dar rezist. Nu tot timpul si nu peste tot imi permit sa fumez...asa ca uneori trebuie sa ma abtin. Poate am un lucru in avantajul meu...nu fumez in casa. Daca chiar vreau sa fumez ies pe balcon...dar cu acuma e destul de frig...nu fumez chiar toata tigarea...dar de iesit tot ies. Respect nefumatorii...acolo unde nu se fumeaza nu vin io si imput toata atmosfera, sotia mea nu fumeaza, am copil mic...asadar fumatul in casa il exclud din start.

apropo de fumat.....un banc...off topic,mergea la topicul cu bancuri dar tinand cont ca este despre fumat il scriu aici(sper sa nu supar pe cineva ....daca da,imi cer scuze de acum)
unul noapte tarziu vede ca nu mai are benzinacum merge a vede o benzinarie apreste baga benzina se duce sa plateasca si cand platea zice:
-uitati banii pe benzina si dati-mi si un pachet de tigari
ii da omul de la benzinarie bonul si pachetul de tigari si da sa plece iar cand se uita la pachet si vede scris TUTUNUL PROVOACA IMPOTENTA .
Asta se intoarce speriat si zice :
-Alo domnu"cu, cancer nu mai aveti????


This post has been edited by przamfiri: 14 Jan 2008, 21:31

Imi place ursuletul tau de plus....

Un sfat pentru cei care vor sa se lase de fumat: Apucati-va de baut si n-o sa va mai ajunga banii si de tigari.
Tutunul dauneaza grav sanatatii. Alcoolul...asa si asa..

This post has been edited by Laurentziu83: 15 Jan 2008, 12:36

Imi place ursuletul tau de plus....

mi-l dai ?

Tocmai m-am lasat a doua oara de fumat. Prima data m-a tinut cam 2 ani, sa vedem cit ma tine acum.

This post has been edited by alumoi: 15 Jan 2008, 18:19

Am noua luni de cand m-am lasat. Primele cateva zile au fost foarte grele, primele doua saptamani grele iar in primele doua luni ma gandeam frecvent la tigara. M-am lasat pe 17 aprilie la ora 13.30 si de atunci nu am mai fumat tigara cu tutun, doar doua pachete de tigari din farmacie cu o combinatie de ierburi in primele 3-4 zile care m-au ajutat pentru ca gestul de a fuma devenise un ritual la mine. Fumam cu orice ocazie: la bere, dupa ce mancam, in pauza la meci, la cafea cate trei tigari, inainte sa ma culc, imediat ce pica vreun prieten in casa, cand coboram din tramvai sau cand ajungeam in statie si trebuia sa astept, cand ieseam pe usa din casa si cand ieseam pe poarta institutului unde lucrez. Cateva saptamani dupa ce m-am lasat ma trezeam ca ma caut in buzunare sa ma asigur ca nu am uitat tigarile cand plecam dimineata la slujba.
Si acum imi place sa simt mirosul de tigara dar nu m-as mai reapuca ca nu as mai trece prin chinurile renuntarii. Gestul de a fuma e greu de suplinit, poate la fel de greu ca lipsa nicotinei si mi-am dat seama de asta pentru ca uneori eram nevoit sa stau undeva unde nu se putea fuma si stateam si trei ore fara tigara fara sa ma gandesc prea mult la tigara si fara prea mare chin. Daca insa mi-as fi propus eu la mine in casa sau pe strada sa nu fumez era imposibil sa treaca o ora fara sa fumez.
E bine, in principiu, sa ai cu ce umple timpul in plus pe care il ai cand nu mai fumezi si sa ai o motivatie puternica. Pe mine m-a motivat faptul ca se apropia momentul sa devin tata si ca la vremea aia voiam sa imi iau o masina de teren (adevarata nu SUV) si ....ma rog, am reusit desi nimeni nu mai credea (fumam 2 pachete pe zi iar la sindrofii erau fara numar)

Asta cu devenitul tata...m-a facut sa nu mai fumez langa sotie si langa pitica mea. Atata tot. Ies pe balcon si gata. Nu las pe nimeni sa fumeze in casa si cand iesim undeva evitam cat de mult se poate zonele cu fum...dar asta e doar pentru ele. Cand sunt sigur bag de sparg. Acum am o colega care nu fumeaza si poate asta o sa ma ajute...caci nu mai fumez asa de rau in birou... am decis ca tre sa ma duc la bucatarie sa fumez...ceea ce va fi destul de greu la cat fumez eu. Ar cam insemna sa ma mut la bucatarie...

Un sfat pentru cei care vor sa se lase de fumat: Apucati-va de baut si n-o sa va mai ajunga banii si de tigari.
Tutunul dauneaza grav sanatatii. Alcoolul...asa si asa.. 

mare dreptate. pe sapt. beau cc 2 sticle de vin (1.5 litri). este mult mai bine decat




sunt faine insa comentariile sotiei cand ma duc la bar sa iau o sticla

This post has been edited by wolfin: 16 Jan 2008, 16:34

Sa-mi zic si eu povestea, pe scurt:

1. am fumat 11 ani, in medie un pachet la 2 zile, dar la un bairam ceva mergeau si 2 pachete intr-o seara.
2. in afara biroului am viata sportiva care curios nu parea prea afectata de tigari.

In cazul meu, procesul de lasat de fumat a cuprins urmatoarele etape:

1. intrucat prietena nu fumeaza, am zis initial sa nu mai fumez in casa
2. dupa 2 luni mi-am impus sa nu mai fumez la birou, intrucat fumatul in interior era interzis. As fi putut sa ies afara, dar imi impuneam sa fac ceva, cum ar fi sa ma uit pe forumul reno
3. dupa aceste 2 etape, mi-am impus sa nu mai fumez nici in masina, unde era ultimul coltisor de "libertate"

Dupa aceste etape, au mai urmat:

4. in restaurante, trecerea voita in sectoarele de nefumatori, pentru a nu fuma
5. primul bairam fara tigari (greu, greu).

Lasatul de fumat la mine nu a mers din prima. Dupa 2 saptamani de pauza, am tras o tigara, dupa care iar am luat vreo 3 saptamani de pauza si iar am fumat. Dar de fiecare data, fumatul nu mai era atat de placut ca in trecut.

De pe 3 septembrie 2007, nu am mai fumat nimic, dar nu ma voi considera "lasat de fumat" decat dupa ce trece macar 1 an.

PS. Tentatia inca exista, dar controlabila, in special dupa primele 2 luni
PS2. Nu m-am ingrasat deloc, dar fac sport (mult).
PS3. Mestec mult mai multa guma decat cand fumam

Eu m-am lasat de fumat in clasa a 6-a, stiu ca suna haios dar cam atunci a inceput moda in grupul meu (de la acea vreme) de prieteni si toti ne credeam smecheri ca in pauze la scoala scoteam pachetul si ne aprindeam o tigara... Eu eram singurul care fuma ca la carte, restul mai mult se prosteau si nu trageau nimic in piept...

Ca si restul amicilor, insa, eram convins ca nu voi deveni dependent si ma voi lasa cand vreau eu, pana intr-o zi cand n-am avut tigari si am simtit o mareee nevoieeee sa trag un fum, atunci mi-am dat seama ca lumea nu vorbeste aiurea si n-am mai pus tigara in gura.

Majoritatea celor de atunci inca fumeaza acum, deci desi suna copilaresc ca m-am lasat intr-a 6-a, se pare ca am facut alegerea buna...

Poti fi sigur.