Coltul sportivilor, coltul, nu clanul
Coltul sportivilor, coltul, nu clanul
Cosstel |
12 Oct 2018, 10:40
Post
#691
|
||
Membru incepator Group: Members Posts: 25 Joined: 4 November 05 |
|
||
--------------------
VW
Caddy Furgon
2006
- B03??? I'm a simple man, I see boobs, I press LIKE!
|
|||
Solon |
12 Oct 2018, 11:04
Post
#692
|
Membru autentic Group: Members Posts: 7.032 Joined: 16 December 04 From: Bucuresti |
Da, dar macar nu ne mai baga pe la stadion si pe maior coravu. Acolo, anul trecut, m-am plictisit maxim. Altfel, bagi capul in pamant si alergi. La fiecare maraton am avut blank-uri in anumite perioade. Habar n-aveam cand treceau km. Nu ma uitam la indicatoare ca mai rau imi faceam.
|
--------------------
3 japoneze
2 nemtoaice
si cam atat
|
|
wolfin |
12 Oct 2018, 12:50
Post
#693
|
n-am gasit cu dacia Group: Members Posts: 7.910 Joined: 2 December 05 From: Bucuresti |
pai e meci de fotbal.
deci duminica sa nu imi fac planuri cu masina LE Alergare placuta. |
--------------------
pegas
3120
... din 1980 si ceva. Urmeaza si 2020
- Curand de provincie Scuze Mucix, am gasit altul"În fata unei boli esti precaut sau prost", o stai ..Bici zice ca o gasit a buna...mis un cane rau dar cu suflet mare
|
|
MuciX |
14 Jan 2019, 13:38
Post
#694
|
sunt un om bun Group: Members Posts: 9.557 Joined: 19 November 07 From: când în când |
Ce face băetele? Mai joacă sport?
Planuri, obiective, ambitii noi? |
--------------------
-
-
- Un român emigrat este un român salvat.
|
|
solidconvert |
14 Jan 2019, 13:56
Post
#695
|
Donator Group: Members Posts: 3.247 Joined: 3 May 06 From: Bucuresti |
Eu fac sport in continuare ... sala axata pe cardio si bicicleta cat cuprinde. Defapt bicla mai mult la munte de vreo 2 ani ca mi s a luat de oras.
|
--------------------
.
.
. Audi A4 B9 S-tronic TFSI...
Gîndirea corectă vine din experiență. Experiența, la rîndul ei, provine din gîndirea greșită. |
|
cj98czh |
14 Jan 2019, 14:13
Post
#696
|
Membru de la Cluj ... Group: Moderatori Posts: 22.862 Joined: 27 March 06 From: Cluj-Napoca |
Si eu ... sala si bazin de 4-5 ori pe saptamana ...
|
--------------------
Ford Mondeo
Titanium, bi-turbata, 2018
/ Mazda 3 , 2018
|
|
dandobre |
14 Jan 2019, 14:17
Post
#697
|
Membru autentic Group: Members Posts: 3.121 Joined: 3 August 12 From: Ilfov |
Eu nu mai pot de 4-5 ori pe săptămână M-am babacit, dar de 2-3 ori încă mai merge, îmi ia mai mult că până acum recuperarea......
|
--------------------
Ford, Suzuki
Focus 3 combi, SxCross
2016, 2018
|
|
cj98czh |
14 Jan 2019, 14:18
Post
#698
|
Membru de la Cluj ... Group: Moderatori Posts: 22.862 Joined: 27 March 06 From: Cluj-Napoca |
te-ai lenevit nene nu te-ai babacit stai linistit ca si la mine s-au adunat niste ani ...
Wolfin, ai legatura ... ia zi ... cum stai cu prajiturile ? This post has been edited by cj98czh: 14 Jan 2019, 14:18 |
--------------------
Ford Mondeo
Titanium, bi-turbata, 2018
/ Mazda 3 , 2018
|
|
MuciX |
14 Jan 2019, 14:47
Post
#699
|
sunt un om bun Group: Members Posts: 9.557 Joined: 19 November 07 From: când în când |
Eu m-am intors lunea trecuta in sala. Ultima data fusesem pe 18 decembrie. Am bagat in mine ca spartul de sarbatori, deci mult de lucru.
Am zis ca bag un circuit astea 2 saptmani, cu cardio 15 minute inainte de antrenament, adomene si 2-3 exercitii pe grupa, un singur set de 20 de repetari. De lunea viitoare incep iar sa lucrez cate o grupa pe zi. Merg doar de luni pana vineri. |
--------------------
-
-
- Un român emigrat este un român salvat.
|
|
Cosstel |
14 Jan 2019, 14:55
Post
#700
|
Membru incepator Group: Members Posts: 25 Joined: 4 November 05 |
QUOTE(MuciX @ 14 Jan 2019, 13:38) Sint intr-o pauza impusa de pe 02.12.2018 pe motiv de durere in calciie. Nu ceva grav, tot anul trecut am alergat cu problema asta, dar mi-am zis sa treaca. Si nu trece cu toata pauza La inceputul lui februarie o pornesc la alergat, trebuie sa adun km fiindca incep sa vina concursurile. Legat de concursuri. Astia de la abrc.ro (aia de blocheaza capitala de vreo citeva ori pe an) au complicat aiurea inscrierile precum si plata taxei. Asa ca le-am zis pas. Si ca un roman adevarat si suparat m-am inscris la Plovdiv Nici aici n-am fost scutit de surprize, din contul de ING nu mi se accepta plata in contul bancii bulgare. Si uite asa am aflat ce e Revolut, la ce e bun si ce minuni face Inca nu stiu de ce mai stau pe ginduri ca sa dau comanda de un card fizic. Va trebui sa ma hotarasc pina la inceputul lui mai. In rest mi-am propus luna si concursul in perioada aprile-noiembrie. De 4-5 ori pe saptamina mai fac acasa, tractiuni, flotari, plank, niste abdomene chinuite si ma mai joc cu niste gantere. Aaaa, de la inceputul lui decembrie am un "cistig" de 1.5 kg |
--------------------
VW
Caddy Furgon
2006
- B03??? I'm a simple man, I see boobs, I press LIKE!
|
|
gabize |
14 Jan 2019, 15:03
Post
#701
|
DECONECTAT Group: Members Posts: 6.015 Joined: 21 July 08 From: ©City of Mini Roundabouts |
Eu imediat fac cinci ani de când îmi propun să mă apuc serios de înot.
Deocamdată dau din aripi pe la mare și ici-colea pe la câte un resor cu biscină. În rest, fac gambe la pedalele bărcii. |
--------------------
⚓ Am decât
o... barcă...
+ H247 "Unde poți lega cu sârmă, e păcat să pui șurub!"
|
|
Thaddaus |
15 Jan 2019, 12:05
Post
#702
|
Membru autentic Group: Members Posts: 278 Joined: 23 November 14 |
Eu am renuntat la concursurile de alergare din Bucuresti, dar merg la maratonul din Cluj, ca am auzit ca acolo nu se supera nimeni cand scapa de noxe o zi.Merg si la altele mult mai frumoase, de genul Cascais, Portugalia. Sezonul de alergari sper sa il termin la maratonul din Berlin.
|
--------------------
-
-
-
- - The coolest car in the world is the one in your possession.
Renault Captur 0.9TCE |
|
PhilipMorris |
24 Jan 2019, 09:05
Post
#703
|
dependent de internet banking Group: Members Posts: 708 Joined: 14 November 07 From: Where the streets have no name |
880 km alertați in 2018, doua maratoane, un montan si un asfalt. Cel montan a fost primul in viața mea, după care a urmat asfaltul. Asfaltul este criminal. Doua unghii căzute, doua innegrite.
This post has been edited by PhilipMorris: 24 Jan 2019, 09:05 |
--------------------
MK2
Black panther, sexiest hatchback ever
TiVCT Dacă vrei să iti arati superioritatea și ți-e rușine ca nu intelegi cuvintele potrivite, posteaza un link.
|
|
Cosstel |
4 Mar 2019, 10:10
Post
#704
|
Membru incepator Group: Members Posts: 25 Joined: 4 November 05 |
QUOTE(Thaddaus @ 15 Jan 2019, 12:05) Il felicit si aici pe Thaddaus pentru rezultatul obtinut la semi in Cascais. Concursurile si antrenamentele de pina acum nu tradau rezultatul foarte bun (pentru el, dpmdv extraordinar) ce va veni. Poate ne oferi mai multe amanunte despre cum a fost cursa, is foarte curios. La concursul de la Predeal ne vom intersecta, sint si eu inscris |
--------------------
VW
Caddy Furgon
2006
- B03??? I'm a simple man, I see boobs, I press LIKE!
|
|
gotty |
4 Mar 2019, 10:59
Post
#705
|
fagocer™ haituit Group: Members Posts: 4.627 Joined: 20 August 07 From: oriunde vreti voi.... |
Ca unul care face ceva miscare de 3-4 ori pe saptamana as vrea sa va intreb care este motivatia sau placerea voastra de a alerga?
Una ma gandesc ca ar fi progresul in ceea ce priveste distanta pe care o poti alerga intr o sesiune. Mai exista si altceva? |
--------------------
Private
Spice
Member
|
|
Cosstel |
4 Mar 2019, 11:22
Post
#706
|
Membru incepator Group: Members Posts: 25 Joined: 4 November 05 |
care este motivatia sau placerea voastra de a alerga?
sint mai multe si difera de la persoana la persoana in cazul meu - pentru o stare generala mai buna, sanatate - conditie fizica, cum esti tu fata de saptamina, luna, anul trecut - mentinerea greutatii sub control, nu sa slabesc ci sa nu ma ingras mai mult decit sint - ca o forma de socializare, persoane diferite ca virsta, sex, preocupari dar care au in comun alergatul - imi planific concediul sau iesitul din Bucuresti cu participarea la diverse concursuri unde interactiunea dintre participanti e o experienta aparte - si nu in ultimul rind, dupa o alergare reusita ai o satisfactie/placere ca ai dus si azi ceva pina la capat ceva legat de endorfine, serotonina si ce-o mai fi pe acolo iar de alergatul asta nu trebuie sa faci abuz, altfel totul se transforma intr-un calvar cam asta ar fi pentru mine, prezentare cam dezlinata dar sper sa se inteleaga ce am vrut sa comunic ps. dispozitivele mobile, telefon/ceas, ajuta foarte mult in ati monitoriza antrenamentele si sa-ti atingi tintele propuse |
--------------------
VW
Caddy Furgon
2006
- B03??? I'm a simple man, I see boobs, I press LIKE!
|
|
Solon |
4 Mar 2019, 13:53
Post
#707
|
Membru autentic Group: Members Posts: 7.032 Joined: 16 December 04 From: Bucuresti |
In cazul meu: fac miscare in aer liber, in parc. Nu ma freaca nimeni la melodie. Nu alerg cu telefon, ceasul imi spune absolut tot ce imi trebuie(ritm cardiac, ritmul alergarii). Desi nici la ala nu prea ma mai uit ca deja ma cunosc destul de bine. Iar perioada de uitat la ceas sa vad ce pot a trecut de vreun an.
Sigur, o poti privi si din partea cealalta de genul: ba, dar voi nu va plictisiti sa alergati ca prostii in cerc? Sincer, de la 4 ture de herastru in sus ma plictisesc. Dar daca am companie, ma uita Dumnezeu alergand. Normal, mai incet ca stam la palavre. Am patit-o: am zis sa facem semi si tot cu trancaneala am ajuns la 30 km alergati. Anul asta se merg la https://www.transylvania100k.com/ pentru deschiderea de sezon. This post has been edited by Solon: 4 Mar 2019, 13:54 |
--------------------
3 japoneze
2 nemtoaice
si cam atat
|
|
Thaddaus |
5 Mar 2019, 12:43
Post
#708
|
Membru autentic Group: Members Posts: 278 Joined: 23 November 14 |
Mersi Cosstel. Ca idee pana in decembrie, am alergat de capul meu, fara aproape nici un plan de antrenament, fara sa dau atentie altor tipuri de exercitiu(pentru intreg corpul, etc etc). Din ianuarie am inceput sa mananc mai cu atentie, sa fac exercitii fizice zilnice, sa urmez un plan de antrenament de la garmin, sa fumez mai putin, sa dorm mai mult si multe alte lucruri relativ mici. In iarna nu reuseam sa termin in alergare semimaratonul din padurea Baneasa(02:10:00 aproximativ), iar acum am terminat relativ usor cei 21 de km din Cascais in 01:44:46. Obiectul a fost un pace de sub 5min/km. Cursa a fost superba, organizarea foarte buna,peisajele superbe.Am gresit putin ca nu m-am uitat pe profilul cursei, am crezut ca o sa fie plata, dar am avut aproape 100m diferenta de nivel.
Eu ma motivez cu lista concursurilorla care merg si incerc sa leg concursurile de un mic concediu sau de vizitarea unor prieteni/rude. imi place si senzatia aia cand ai impresia ca nu mai poti, dar cumva gasesti energie si mai alergi 2km. Folosesc doar ceasul la alergat si nu prea ies singur la alergat(de obicei ies cu sotia si/sau prieteni). This post has been edited by Thaddaus: 5 Mar 2019, 14:01 |
--------------------
-
-
-
- - The coolest car in the world is the one in your possession.
Renault Captur 0.9TCE |
|
Bicicleta galbena |
5 Mar 2019, 19:17
Post
#709
|
Sunt nembru, domnule! Group: Members Posts: 2.066 Joined: 29 January 13 From: Bucuresti |
Cu atata alergare, ture in strainatate etc si inca fumezi?
|
--------------------
Peugeot
407 1.8 16v
2005 , ex-Dacia Solenza 1.4 Mpi 2003 ____________________________
|
|
D-Ice |
5 Mar 2019, 21:25
Post
#710
|
Membru autentic Group: Members Posts: 826 Joined: 27 June 10 |
Fără sa ma laud, nimic nu bate stand-up paddling. M-am apucat de el anul trecut și trecând peste cazaturile în apa de la început, ca sport este ideal din toate punctele de vedere: apa, soare, mișcare, aer curat, peisaje, de toate. Timp sa ai.
Păcat ca nu este practicat pe scara mai largă la noi, altfel este când ies mai mulți pe apa. |
--------------------
.
.
. „Omul a ajuns un semizeu tehnic înainte ca, din punct de vedere moral, să fi coborât de tot din copac.” — Jean Rostand
|
|
Thaddaus |
6 Mar 2019, 09:40
Post
#711
|
Membru autentic Group: Members Posts: 278 Joined: 23 November 14 |
|
--------------------
-
-
-
- - The coolest car in the world is the one in your possession.
Renault Captur 0.9TCE |
|
MuciX |
13 Mar 2019, 15:56
Post
#712
|
sunt un om bun Group: Members Posts: 9.557 Joined: 19 November 07 From: când în când |
Băb ăieț, lamuriti-ma si pe mine intr-o privinta. Tot vad pe la sala baieti care poarta colanti pe sub șort (sau șort peste colanti, nu imi dau seama) la antrenament. Creca am vazut vreo cativa si afara in parc, alergand. Intreb cat se poate de sincer, de unde nevoia de setup-ul asta, aveti idee? E vreun beneficiu, are vreun scop functional, sau e doar fashion statement?
Vă mulțumesc. This post has been edited by MuciX: 13 Mar 2019, 15:58 |
--------------------
-
-
- Un român emigrat este un român salvat.
|
|
D-Ice |
13 Mar 2019, 16:05
Post
#713
|
Membru autentic Group: Members Posts: 826 Joined: 27 June 10 |
Ie băieții care ziua la job se numesc Andrei iar seara în club se numesc Andreea.😁
This post has been edited by D-Ice: 13 Mar 2019, 16:05 |
--------------------
.
.
. „Omul a ajuns un semizeu tehnic înainte ca, din punct de vedere moral, să fi coborât de tot din copac.” — Jean Rostand
|
|
Solon |
13 Mar 2019, 16:19
Post
#714
|
Membru autentic Group: Members Posts: 7.032 Joined: 16 December 04 From: Bucuresti |
Colantii fac curul mare. Si ca le e jena sa se vada cu curul ala, poarta pantaloni peste. Dupa parerea mea, o prostie. Te incarci mai mult decat e cazul.
|
--------------------
3 japoneze
2 nemtoaice
si cam atat
|
|
MuciX |
13 Mar 2019, 16:58
Post
#715
|
sunt un om bun Group: Members Posts: 9.557 Joined: 19 November 07 From: când în când |
Atunci care este beneficiul strampilor? Daca iti fac curul mare de ce ii mai porti, ca dupa aia sa ai ce acoperi?
|
--------------------
-
-
- Un român emigrat este un român salvat.
|
|
Bicicleta galbena |
13 Mar 2019, 18:33
Post
#716
|
Sunt nembru, domnule! Group: Members Posts: 2.066 Joined: 29 January 13 From: Bucuresti |
|
--------------------
Peugeot
407 1.8 16v
2005 , ex-Dacia Solenza 1.4 Mpi 2003 ____________________________
|
|
PhilipMorris |
14 Mar 2019, 16:45
Post
#717
|
dependent de internet banking Group: Members Posts: 708 Joined: 14 November 07 From: Where the streets have no name |
QUOTE(Cosstel @ 4 Mar 2019, 11:22) Mănânc ce vreau când vreau si cu cat sos se poate. Berea este mult mai buna când vine ca o răsplată si nu ca o povară. Astea sunt motivele alergarilor repetate zilnic. Pe termen lung, alerg deoarece am vazut cativa oameni care la 65 de ani alergau si pe bune daca il dădeai pe unul de 40 de ani. Cât despre colanti acestia impiedica frecarea pe distante mari deoarece nu absorb apa. Iar perechea de pe deasupra asigura confort termic la temperaturi scăzute. This post has been edited by PhilipMorris: 14 Mar 2019, 16:47 |
--------------------
MK2
Black panther, sexiest hatchback ever
TiVCT Dacă vrei să iti arati superioritatea și ți-e rușine ca nu intelegi cuvintele potrivite, posteaza un link.
|
|
cj98czh |
14 Mar 2019, 18:44
Post
#718
|
Membru de la Cluj ... Group: Moderatori Posts: 22.862 Joined: 27 March 06 From: Cluj-Napoca |
QUOTE(PhilipMorris @ 14 Mar 2019, 16:45) Mănânc ce vreau când vreau si cu cat sos se poate. Berea este mult mai buna când vine ca o răsplată si nu ca o povară. asta poti sa o faci facand miscare, sala, inot, etc .... miscare multa sa fie ...ce zici tu de aia de 65 care aratau de 40 acolo este genetic ... mama natura si caodata bisturiu .... nu este o regula ... clar miscarea si sportul in general ajuta .. |
--------------------
Ford Mondeo
Titanium, bi-turbata, 2018
/ Mazda 3 , 2018
|
|
Solon |
14 Mar 2019, 19:11
Post
#719
|
Membru autentic Group: Members Posts: 7.032 Joined: 16 December 04 From: Bucuresti |
QUOTE(PhilipMorris @ 14 Mar 2019, 16:45) Mănânc ce vreau când vreau si cu cat sos se poate. Berea este mult mai buna când vine ca o răsplată si nu ca o povară. Astea sunt motivele alergarilor repetate zilnic. Pe termen lung, alerg deoarece am vazut cativa oameni care la 65 de ani alergau si pe bune daca il dădeai pe unul de 40 de ani. Cât despre colanti acestia impiedica frecarea pe distante mari deoarece nu absorb apa. Iar perechea de pe deasupra asigura confort termic la temperaturi scăzute. Te contrazic un pic. Frecarea nu apare din cauza că materialul sta lipit de corp, nu neapărat din cauza de apa. In general un colant asigura direct confort termic,daca sunt de sezon. Daca ai de vară și îți pui sort peste nu faci nimic. Arăți doar ridicol. Mai bine îți iei colanți adevărați. @mucix: in general colanții au efect de compresie. Țin musculatura fixa. Orice mișcare în plus-adica balansul șuncilor și al muschilor- înseamnă consum de energie al corpului. De aceea e bine sa fii cat mai "comprimat." Ajuta. |
--------------------
3 japoneze
2 nemtoaice
si cam atat
|
|
cj98czh |
14 Mar 2019, 19:13
Post
#720
|
Membru de la Cluj ... Group: Moderatori Posts: 22.862 Joined: 27 March 06 From: Cluj-Napoca |
Ajuta .. sa areti intr-un mare fel, in special in sala de forta .. adica penibil ... nu ma pot abtine sa nu rad de cate ori ii vad pe la sala ...
|
--------------------
Ford Mondeo
Titanium, bi-turbata, 2018
/ Mazda 3 , 2018
|
|
Random Picture | Google search | Last addition |
---|---|---|
căutare personalizată
|
||
Lo-Fi Version Harta site Parteneri Jocuri online Curs Valutar HRH Haine din lana merinos | Time is now: 4th May 2024 - 16:51 |