Coltul sportivilor, coltul, nu clanul
Coltul sportivilor, coltul, nu clanul
Solon |
17 Oct 2017, 11:43
Post
#631
|
||
Membru autentic Group: Members Posts: 7.032 Joined: 16 December 04 From: Bucuresti |
|
||
--------------------
3 japoneze
2 nemtoaice
si cam atat
|
|||
Thaddaus |
17 Oct 2017, 11:58
Post
#632
|
Membru autentic Group: Members Posts: 278 Joined: 23 November 14 |
Solon anul asta am facut 80% din traseu in 12 ore, avand in grup persoane mai putin pregatite decat noi(am stat dupa ei si am pierdut timp mai mult decat vroiam noi la cabane). Eu zic ca il facem in timpul limita, daca avem si noroc de vreme buna. Daca vremea o sa fie cum a fost anul asta la concurs se cam schimba datele problemei... P.S. O sa conteze mult si pregatirea noastra din primavara, daca nu o sa fim in grafic cu ea, nu ne bagam.
This post has been edited by Thaddaus: 17 Oct 2017, 11:59 |
--------------------
-
-
-
- - The coolest car in the world is the one in your possession.
Renault Captur 0.9TCE |
|
Solon |
17 Oct 2017, 12:34
Post
#633
|
Membru autentic Group: Members Posts: 7.032 Joined: 16 December 04 From: Bucuresti |
80% din traseul de 45 km de la 7500 in 12 ore? Super rezultat.
|
--------------------
3 japoneze
2 nemtoaice
si cam atat
|
|
Thaddaus |
17 Oct 2017, 14:48
Post
#634
|
Membru autentic Group: Members Posts: 278 Joined: 23 November 14 |
Da, traseul de hobby.In prima faza asa am zis si noi, dar pe urma ne-am dat seama de urmatoarele : de ""navigare"" nu ne-am ocupat deloc(am mers practic pe unde ne zicea un fost cadru militar care era cu noi in grup si stia zona) asa ca nu stiu cum ne-am descurca singuri pe partea de orientare, mai ales daca ar ploua, ceata si am fi obositi . Nu am avut tot echipamentul obligatoriu la concurs, prin urmare bagajul a fost mult mai usor. Ne-am simtit perfect din punct de vedere fizic(nu vreau sa ma gandesc ce se intampla daca sotia ar fi pe ciclu in ziua concursului). La concursurile de genul trebuie sa te gandesti ca nu poti abandona ca in Bucuresti, tragi pe dreapta si comanzi uber... Sunt n lucruri la care trebuie sa ne mai gandim, sa mai lucram etc.
This post has been edited by Thaddaus: 17 Oct 2017, 20:33 |
--------------------
-
-
-
- - The coolest car in the world is the one in your possession.
Renault Captur 0.9TCE |
|
PhilipMorris |
28 Oct 2017, 07:38
Post
#635
|
dependent de internet banking Group: Members Posts: 708 Joined: 14 November 07 From: Where the streets have no name |
Anul acesta am bifat in ordine: Baneasa Spring, Retezat, Ciucas, Istrita Escape si Sugas Short Race. La anul le repet pe toate plus Apuseni si Bate Toaca. Si ce-o mai veni. In 2017 am 650 km de alergare, si vreo doo deca de bere.
|
--------------------
MK2
Black panther, sexiest hatchback ever
TiVCT Dacă vrei să iti arati superioritatea și ți-e rușine ca nu intelegi cuvintele potrivite, posteaza un link.
|
|
wolfin |
28 Oct 2017, 15:28
Post
#636
|
n-am gasit cu dacia Group: Members Posts: 7.910 Joined: 2 December 05 From: Bucuresti |
Fimea a luat medalie de aur la prima competitie la care a participat.
tkd. Din pacate a venit si cu prima accidentare..la genunchi. This post has been edited by wolfin: 28 Oct 2017, 16:29 |
--------------------
pegas
3120
... din 1980 si ceva. Urmeaza si 2020
- Curand de provincie Scuze Mucix, am gasit altul"În fata unei boli esti precaut sau prost", o stai ..Bici zice ca o gasit a buna...mis un cane rau dar cu suflet mare
|
|
Solon |
19 Nov 2017, 11:15
Post
#637
|
Membru autentic Group: Members Posts: 7.032 Joined: 16 December 04 From: Bucuresti |
Pe data de 1 decembrie, de cativa ani, Ioan Moisa organizeaza o cursa in Herastrau. Copiii antrenati de el sunt copii cu probleme, cu situatii dificile. Dar reusesc sa treaca peste greutati si sa alerge. Pe langa ei, aparem si noi, astia, doritorii de miscare. Asa ca, daca aveti chef de miscare, pe 1, la debarcader/beraria h jos. Inca nu stim ora. Propunerea noastra era de un 30km maxim-ca sa ne batem joc de noi. Fiecare e liber sa alerge cat vrea, cat poate. Alergam usor, in grup, vorbim, radem si la final poate se indura Ioan sa ne dea visinata. In alti ani avut.
El e Ioan Moisa: http://4run.ro/ioan-moisa-schior-fotbalist-super-maratonist/ This post has been edited by Solon: 19 Nov 2017, 11:15 |
--------------------
3 japoneze
2 nemtoaice
si cam atat
|
|
spy_oh_joy1389 |
20 Dec 2017, 10:23
Post
#638
|
Megane zen și un mare plimbăreț Group: Members Posts: 3.879 Joined: 28 August 08 From: Sibiu |
Azi trebuia să las mașina la service și am văzut o ocazie bună să mă motivez sa alerg până acasă, că am cam 4km. A fost prima alergare din viața mea la temperaturi negative + ceva ninsoare în mare parte. N-a fost așa rău, mi-a fost destul de cald,, doar că devine supărătoare transpirația. Am avut o cagulă care s-a îmbibat de apă, dar cum mi-am aranjat sa termin cei 4km in fața casei, n-am apucat sa mi se facă frig.
Attached thumbnail(s) Screenshot_20171220_101542.png ( Size: 94.52k ) Number of downloads: 327 |
--------------------
Renault
2 x Megane 4 GT&Zen
||2017||2016 Hanlon's razor: "Never attribute to malice that which can be adequately explained by stupidity."
|
|
Fratzica |
20 Dec 2017, 11:12
Post
#639
|
Zen Group: Moderatori Posts: 2.912 Joined: 6 April 04 |
Bravo tie, eu mi-am facut abonament la sala din octombrie pe 1 an si am mers pana acum de 3 ori .
|
--------------------
Kia
Sportage
T-GDI 2021 "The happier we are, the less we see." - some japanese guy
|
|
spy_oh_joy1389 |
20 Dec 2017, 13:38
Post
#640
|
Megane zen și un mare plimbăreț Group: Members Posts: 3.879 Joined: 28 August 08 From: Sibiu |
Eu mi-am dat seama că să iei abonament pe multe luni nu-i afacere. Cum e si cu mâncarea, când ai multă, risipești. Din noiembrie 2015 îmi iau lunar și mă duc cam de 3 ori pe săptămână, 1h, dimineața. Acum în vacanță pot să stau ceva mai mult. |
--------------------
Renault
2 x Megane 4 GT&Zen
||2017||2016 Hanlon's razor: "Never attribute to malice that which can be adequately explained by stupidity."
|
|
dan22y |
20 Dec 2017, 13:50
Post
#641
|
Membru autentic Group: Members Posts: 5.501 Joined: 7 June 06 From: Wallendorf |
Mie mi-e ciuda ca nu mai apuc sa alerg... pana la sfarsitul lui august alergam cam de 5-6 ori pe saptamana seara, cam 3.5km... Insa lucrurile aratau cam aprox. ca si datele tale spy...
Screenshot_2017_12_20_13_47_56.png ( Size: 89.51k ) Number of downloads: 299 |
--------------------
R
M
8
- HD
|
|
Fratzica |
20 Dec 2017, 14:04
Post
#642
|
Zen Group: Moderatori Posts: 2.912 Joined: 6 April 04 |
QUOTE(spy_oh_joy1389 @ 20 Dec 2017, 14:38) Eu mi-am dat seama că să iei abonament pe multe luni nu-i afacere. Cum e si cu mâncarea, când ai multă, risipești. Din noiembrie 2015 îmi iau lunar și mă duc cam de 3 ori pe săptămână, 1h, dimineața. Acum în vacanță pot să stau ceva mai mult. Eu am alt principiu, "daca dai o carca de bani pe el, il folosesti." Sau in cazul asta principiul s-ar traduce in "dai o carca de bani pe el si.. cam atat." |
--------------------
Kia
Sportage
T-GDI 2021 "The happier we are, the less we see." - some japanese guy
|
|
MuciX |
20 Dec 2017, 14:10
Post
#643
|
sunt un om bun Group: Members Posts: 9.557 Joined: 19 November 07 From: când în când |
Ce e asa intunecat screengrab-ul ala?
|
--------------------
-
-
- Un român emigrat este un român salvat.
|
|
Bicicleta galbena |
20 Dec 2017, 14:18
Post
#644
|
Sunt nembru, domnule! Group: Members Posts: 2.066 Joined: 29 January 13 From: Bucuresti |
Erea la umbra.
|
--------------------
Peugeot
407 1.8 16v
2005 , ex-Dacia Solenza 1.4 Mpi 2003 ____________________________
|
|
dan22y |
20 Dec 2017, 14:39
Post
#645
|
Membru autentic Group: Members Posts: 5.501 Joined: 7 June 06 From: Wallendorf |
|
--------------------
R
M
8
- HD
|
|
MuciX |
20 Dec 2017, 15:07
Post
#646
|
sunt un om bun Group: Members Posts: 9.557 Joined: 19 November 07 From: când în când |
Si iese si in captura? Am si eu filtrul ala, dar porneste seara la 22:00
|
--------------------
-
-
- Un român emigrat este un român salvat.
|
|
dandobre |
20 Dec 2017, 15:24
Post
#647
|
Membru autentic Group: Members Posts: 3.121 Joined: 3 August 12 From: Ilfov |
Mai bine zi și tu ce seturi de five by five ai mai băgat, că s-a umplut topicul de alergareti. Chiar și eu aseară m-am molipsit și am alergat vreo 20 de minute prin sufragerie cu cel mic .
Îmi iau revanșa azi că am ajuns mai devreme acasă, mai bag o cafea sa intru in atmosferă și mă apuc de exerciții..... |
--------------------
Ford, Suzuki
Focus 3 combi, SxCross
2016, 2018
|
|
dan22y |
20 Dec 2017, 15:55
Post
#648
|
Membru autentic Group: Members Posts: 5.501 Joined: 7 June 06 From: Wallendorf |
|
--------------------
R
M
8
- HD
|
|
Cosstel |
20 Dec 2017, 15:58
Post
#649
|
Membru incepator Group: Members Posts: 25 Joined: 4 November 05 |
spy_oh_joy1389 si dan22y - frumoase alergari
eu bag cam 10k pe alergare la un 6:00 min/km, de intretinere wolfin cum mai stati cu antrenamentele ? |
--------------------
VW
Caddy Furgon
2006
- B03??? I'm a simple man, I see boobs, I press LIKE!
|
|
MuciX |
20 Dec 2017, 16:08
Post
#650
|
sunt un om bun Group: Members Posts: 9.557 Joined: 19 November 07 From: când în când |
|
--------------------
-
-
- Un român emigrat este un român salvat.
|
|
dandobre |
20 Dec 2017, 16:24
Post
#651
|
Membru autentic Group: Members Posts: 3.121 Joined: 3 August 12 From: Ilfov |
Care sală măi omule?
Îți iei câteva jucării și tragi de ele... De exemplu, eu azi..... Attached thumbnail(s) IMG_20171220_WA0002.jpeg ( Size: 1.13mb ) Number of downloads: 298 |
--------------------
Ford, Suzuki
Focus 3 combi, SxCross
2016, 2018
|
|
MuciX |
20 Dec 2017, 16:28
Post
#652
|
sunt un om bun Group: Members Posts: 9.557 Joined: 19 November 07 From: când în când |
Nu imi arde niciodata acasa. Mereu am zis ca o sa lucrez ceva pentru abdomen pe acasa, dar nu ma pot deranja.
|
--------------------
-
-
- Un român emigrat este un român salvat.
|
|
dandobre |
20 Dec 2017, 16:43
Post
#653
|
Membru autentic Group: Members Posts: 3.121 Joined: 3 August 12 From: Ilfov |
Mie îmi pune fiemiu muzică pe fundal
https://youtu.be/mJZtKmR-rz4 |
--------------------
Ford, Suzuki
Focus 3 combi, SxCross
2016, 2018
|
|
spy_oh_joy1389 |
20 Dec 2017, 19:42
Post
#654
|
Megane zen și un mare plimbăreț Group: Members Posts: 3.879 Joined: 28 August 08 From: Sibiu |
QUOTE(dan22y @ 20 Dec 2017, 15:55) Yep iese si acolo... Referitor la alergare ma gandeam sa bag ceva alergare pe banda...ceea ce nu prea am facut pana acum... ceva sfaturi pt inceput: inclinare... setari... ? Dacă găsești una la geam, să îl deschizi sa respiri aer mai curat și să te răcorești. Eu bag de început 7kmph, cresc in câteva minute la 8, și apoi ușor ușor până la 10km/h unde rămân constant până pe la sfârșit. Pulsul îmi stă intre 150-160 unde ma simt bine. Dacă nu prea am.mancat sau nu mai am energie sare de 160 și nu mai reușesc să mențin 10kmph. QUOTE(Cosstel @ 20 Dec 2017, 15:58) spy_oh_joy1389 si dan22y - frumoase alergari eu bag cam 10k pe alergare la un 6:00 min/km, de intretinere wolfin cum mai stati cu antrenamentele ? N-am mai băgat de ceva timp un 10k . Mai întâi să mă adaptez la frig. Poate durează până de 1 martie adaptarea asta This post has been edited by spy_oh_joy1389: 20 Dec 2017, 19:44 |
--------------------
Renault
2 x Megane 4 GT&Zen
||2017||2016 Hanlon's razor: "Never attribute to malice that which can be adequately explained by stupidity."
|
|
Cosstel |
30 Mar 2018, 06:53
Post
#655
|
Membru incepator Group: Members Posts: 25 Joined: 4 November 05 |
duminica, 01.04.2018, are loc crosul Uniqa
circulatia oprita intre orele 8:00 - 12:00 pe traseul Casa Poporului - P-ta Alba Iulia se anunta ploaie pentru duminica fac si eu act de prezenta, de la inceputul anului ma siciie o durere in calciie, ceva intre tendinita achileana si fasciita plantara Harta |
--------------------
VW
Caddy Furgon
2006
- B03??? I'm a simple man, I see boobs, I press LIKE!
|
|
Thaddaus |
30 Mar 2018, 08:35
Post
#656
|
Membru autentic Group: Members Posts: 278 Joined: 23 November 14 |
Duminica e pastele, nu e bine sa alergati .
p.s. La ce curse te-ai mai inscris anul asta Cosstel ? |
--------------------
-
-
-
- - The coolest car in the world is the one in your possession.
Renault Captur 0.9TCE |
|
Cosstel |
30 Mar 2018, 09:29
Post
#657
|
Membru incepator Group: Members Posts: 25 Joined: 4 November 05 |
QUOTE(Thaddaus @ 30 Mar 2018, 08:35) din cite tin eu minte pastele e duminica ailalta, asta e cu floriile QUOTE p.s. La ce curse te-ai mai inscris anul asta Cosstel ? la toate toate accesibile mie 22.04.2018 Dita 10k Semimaratonul Bucuresti Volkswagen | 12-13 mai 2018 semi Raiffeisen - maraton 14.10.2018 semi urmeaza Retezat-Rausor - NEW Ciucas - 08.09.2018 cam atit, sper sa le pot duce pina la capat |
--------------------
VW
Caddy Furgon
2006
- B03??? I'm a simple man, I see boobs, I press LIKE!
|
|
dandobre |
30 Mar 2018, 18:58
Post
#658
|
Membru autentic Group: Members Posts: 3.121 Joined: 3 August 12 From: Ilfov |
https://www.msn.com/en-us/movies/celebrity/...ID=ansmsnnews11
un fost sportiv..... |
--------------------
Ford, Suzuki
Focus 3 combi, SxCross
2016, 2018
|
|
Cosstel |
2 Apr 2018, 18:03
Post
#659
|
Membru incepator Group: Members Posts: 25 Joined: 4 November 05 |
QUOTE(Cosstel @ 30 Mar 2018, 06:53) si a fost + ceva rafale de vint de te tinea in loc culmea e ca n-am avut probleme cu ploaia, a aparut pe la km 4 si a avut rol de racorire, vintul suprapus cu oboseala si-a spus cuvintul din pozele primite am abservat ca eram printre putinii in pantaloni scurti si tricou, kg in plus au facut diferenta timp mai slab ca anul trecut cu vreo trei minute a fost un concurs reusit detalii despre cursa clasament: UqEuuu.jpg ( Size: 25.81k ) Number of downloads: 104 |
--------------------
VW
Caddy Furgon
2006
- B03??? I'm a simple man, I see boobs, I press LIKE!
|
|
Cypry Brasov |
2 Apr 2018, 18:25
Post
#660
|
Membru autentic Group: Members Posts: 725 Joined: 4 January 13 |
Un timp foarte bun daca alergarea este hobby!!
|
--------------------
DACIA
Duster
2017
|
|
Random Picture | Google search | Last addition |
---|---|---|
căutare personalizată
|
||
Lo-Fi Version Harta site Parteneri Jocuri online Curs Valutar HRH Haine din lana merinos | Time is now: 4th May 2024 - 16:41 |