Multa lume din cei trecuti de 20 ani sufera de probleme digestive, si nu ma refer aici la cele cauzate de tot felul de gargauni ce infesteza uneori sistemul digestiv pt ca acolo trebuie sa se intervina medicamentos.
Vreu sa constientizam ca mancam in general "prostii la viteza" din necunoastere, comoditate, nepasare. Eu am suferit de astfel de probleme digestive aproximativ 15 ani, fara sa-mi pot da seama de unde vine problema, am facut tot felul de analize, coproculturi/parazitologic si nimic, rezultatul era ca nu am nimic !!!
Asta m-a facut sa ma gandesc la alte motive, imi ramasese mediul si alimentatia. Cum mediul nu puteam sa-l schimb, am incercat intai cu alimentatia. Bingooo, acolo era buba. Am inceput prin a urma dieta pe grupe sangvine acum aprox. 4 ani, am slabit in acest fel 20KG !!!, dar pe langa asta am scapat de problemele digestive din cauza carora marturisesc ca aveam un stres contiuu si ma simt exceptional.
Aceste 20kg le-am dat jos repede aprox un an si jumatate si nu le-am mai pus inapoi. Nu fac deci reclama cartii sau metodei de slabire, nu am niciun avantaj din asta, cine are urechi sa auda bine cine nu crede iarasi bine dar daca macar cativa mi-ati urma sfatul si apoi ati posta rezultatele aici as fi foarte multumit.
Pe scurt, urmati ca linii generale metoda alimentatiei pe grupe sangvine(cartea se gaseste la librarii), introduceti la masa de dimineata fructele, sucurile naturale, scoateti cafeaua( nu total ). La pranz incercati ceva cereale integrale cu lapte de soia sau iaurt, iar seara(max la ora 17) o salata asortata cu ulei de masline si zeama de lamaie in loc de sare. Carnea, mai ales cei cu grupa A2, cat mai putina sau deloc, eu manac de obicei sambata sau duminica.
INTERZIS: cartofi prajiti, porc, mezeluri, sare, dulciuri, maioneza, fast food [ puteti manca ocazional aceste produse pt a va satisface pofta ].
Va urez din toata inima sa aveti multa ambitie si sa reusiti, va astept cu impresiile.
Pt cei sceptici, va rog mult incercati dieta macar o saptamana si veti vedea rezultatele.
Nu vreau sa uit sa multumesc aici domnului Gabriel Andronache pe care nu-l cunosc personal dar de aici a pornit totul, l-am vazut intr-o zi vorbind pe aceasta tema la televizor si de aici a pornit totul, deci multumesc domnule mi-ati schimbat viata la propriu !
*Daca se doreste pot pune si cateva fotografii cu genul de cereale, fructe confiate, lapte soia pe care ar trebui sa le incercati. Culmea aceasta dieta contrar asteptarilor este mult mai ieftina decat alimentatia haotica.
ALIMENTE DE EVITAT(trebuie mancate cat mai rar) oua, lactate, paine(se poate inlocui cu cea de cereale integrale)

This post has been edited by Axe: 2 Jul 2008, 07:29