Coltul sportivilor, coltul, nu clanul
Coltul sportivilor, coltul, nu clanul
spy_oh_joy1389 |
16 Jul 2017, 08:10
Post
#601
|
||
Megane zen și un mare plimbăreț Group: Members Posts: 3.879 Joined: 28 August 08 From: Sibiu |
|
||
--------------------
Renault
2 x Megane 4 GT&Zen
||2017||2016 Hanlon's razor: "Never attribute to malice that which can be adequately explained by stupidity."
|
|||
Solon |
16 Jul 2017, 08:51
Post
#602
|
Membru autentic Group: Members Posts: 7.032 Joined: 16 December 04 From: Bucuresti |
Adica coborati pe jepi. Macar coborati pe jepii mari ca pe jepii mici e mult mai grea coborarea, pe sub teleferic.
|
--------------------
3 japoneze
2 nemtoaice
si cam atat
|
|
Thaddaus |
16 Jul 2017, 12:06
Post
#603
|
Membru autentic Group: Members Posts: 278 Joined: 23 November 14 |
La marathon7500 vremea e cea mai mare problema, sambata trecuta am facut cam 80% din traseu si a fost foarte ok(nu a plouat deloc si a fost destul de cald). Ieri nu mi-a venit sa cred cat de frig este si cat de tare ploua la omu.. plus faptul ca abia reuseai sa intri inauntrul.. sincer cred ca ieri trebuia limitat accesul turistilor . Nu, nu am alergat in cadrul competitiei
|
--------------------
-
-
-
- - The coolest car in the world is the one in your possession.
Renault Captur 0.9TCE |
|
spy_oh_joy1389 |
30 Jul 2017, 08:46
Post
#604
|
Megane zen și un mare plimbăreț Group: Members Posts: 3.879 Joined: 28 August 08 From: Sibiu |
QUOTE(Solon @ 16 Jul 2017, 08:51) Adica coborati pe jepi. Macar coborati pe jepii mari ca pe jepii mici e mult mai grea coborarea, pe sub teleferic. Da, deci s-a întâmplat asta 20170729_125227.jpg ( Size: 7.58mb ) Number of downloads: 526 A fost superba coborârea . Plănuiam să urcăm cu telecabina dar din cauza vântului nu a functionat. Am fost cu microbuzul pana la piatra arsa, am urcat până la babele si am coborât pe la cabana caraiman. Jumătate din grup au fost si la cruce. This post has been edited by spy_oh_joy1389: 30 Jul 2017, 08:49 |
--------------------
Renault
2 x Megane 4 GT&Zen
||2017||2016 Hanlon's razor: "Never attribute to malice that which can be adequately explained by stupidity."
|
|
Solon |
30 Jul 2017, 20:51
Post
#605
|
Membru autentic Group: Members Posts: 7.032 Joined: 16 December 04 From: Bucuresti |
Frumos. Bine ca v-ati intors intregi. Mai frumoasa e urcarea. E mai putin solicitanta. Dupa tura de acum 2 saptamani, am realizat ca adevaratul calvar e la coborare. Mi-au tresarit muschii toata saptamana de dupa. Chiar daca am luat magneziu 3 saptamani continuu. Am consumat tot.
|
--------------------
3 japoneze
2 nemtoaice
si cam atat
|
|
buzasparta |
31 Jul 2017, 07:12
Post
#606
|
Membru autentic Group: Members Posts: 1.226 Joined: 25 August 07 From: Judetul Romanica |
@Solon: compresiile de picioare erau bune.
|
--------------------
renault
megane sedan 1.6 110cp
2007 expression
- GL06cxx President Ronald +CRT Superstar ML 145
233 SP 94 |
|
spy_oh_joy1389 |
31 Jul 2017, 16:10
Post
#607
|
Megane zen și un mare plimbăreț Group: Members Posts: 3.879 Joined: 28 August 08 From: Sibiu |
Sper să îmi treacă febra musculară până sâmbătă că am plănuit să urc la păltiniș cu bicicleta. Alt țel pe care îl aveam de indeplinit anul ăsta
|
--------------------
Renault
2 x Megane 4 GT&Zen
||2017||2016 Hanlon's razor: "Never attribute to malice that which can be adequately explained by stupidity."
|
|
Solon |
31 Jul 2017, 17:10
Post
#608
|
Membru autentic Group: Members Posts: 7.032 Joined: 16 December 04 From: Bucuresti |
|
--------------------
3 japoneze
2 nemtoaice
si cam atat
|
|
buzasparta |
31 Jul 2017, 18:09
Post
#609
|
Membru autentic Group: Members Posts: 1.226 Joined: 25 August 07 From: Judetul Romanica |
E bine ca ai avut asa ceva.
|
--------------------
renault
megane sedan 1.6 110cp
2007 expression
- GL06cxx President Ronald +CRT Superstar ML 145
233 SP 94 |
|
Cosstel |
11 Aug 2017, 08:43
Post
#610
|
Membru incepator Group: Members Posts: 25 Joined: 4 November 05 |
Thaddaus v-ati scos
Primaria Sectorului 6 vrea sa amenajeze o pista de alergat pe digul de la Lacul Morii poate se molipsesc si celelalte primarii, mai ales cea cu Parcul Tineretului |
--------------------
VW
Caddy Furgon
2006
- B03??? I'm a simple man, I see boobs, I press LIKE!
|
|
Solon |
11 Aug 2017, 08:53
Post
#611
|
Membru autentic Group: Members Posts: 7.032 Joined: 16 December 04 From: Bucuresti |
Si cu cainii ce vor face? Am inteles ca pe acolo sunt destul de multi catei.
On: frumos podest in herastrau. Facut bine in proportie de 90%. Fix partea pe care se calca grupa mare e facuta din placi de osb vopsite in verde si care flexeaza cand treci peste ele. La iarna vor putrezi. Nu pricep, pe laterale sunt placi de tabla de 1 cm sudate, probabil sa rigidizeze structura. Herastraul zilele astea arata dezolant si miroase cumplit. De la caldura apa e plina de pesti morti si scoici. Normal, nu le aduna nimeni. Sunt biodegradabile. |
--------------------
3 japoneze
2 nemtoaice
si cam atat
|
|
Thaddaus |
11 Aug 2017, 09:42
Post
#612
|
Membru autentic Group: Members Posts: 278 Joined: 23 November 14 |
Pe dig nu am vazut nici un caine anul asta. Apar daca faci traseul acesta Problema cu pista de alergare, amenajarea si ce o sa mai fie pe acolo, e ca cel mai probabil timp de vreo 2 ani,minim, o sa fie un mare santier in zona ..
This post has been edited by Thaddaus: 11 Aug 2017, 10:00 |
--------------------
-
-
-
- - The coolest car in the world is the one in your possession.
Renault Captur 0.9TCE |
|
Thaddaus |
30 Aug 2017, 07:04
Post
#613
|
Membru autentic Group: Members Posts: 278 Joined: 23 November 14 |
Folositi ceasuri ptr alergare ?Daca da, ce anume?
|
--------------------
-
-
-
- - The coolest car in the world is the one in your possession.
Renault Captur 0.9TCE |
|
Solon |
7 Sep 2017, 09:13
Post
#614
|
Membru autentic Group: Members Posts: 7.032 Joined: 16 December 04 From: Bucuresti |
http://bucharest-marathon.com/wp-content/u...y_rbbm_2017.jpg
aviz amatorilor! Pregatiti oua, rosii si flegmele! Si nu uitati de injuraturi! Caci anul asta chiar au comis-o...piata victoriei, calea victoriei, arcul de triumf. pacat ca nu stiu ce numar am ca vi-l dadeam ca sa fie mai simplu. Daca totul merge bine, ma gasiti dupa km 36. Pe acolo suntem mai putini si e mai usor de injurat, ca e cu dedicatie. |
--------------------
3 japoneze
2 nemtoaice
si cam atat
|
|
Cosstel |
7 Sep 2017, 16:19
Post
#615
|
Membru incepator Group: Members Posts: 25 Joined: 4 November 05 |
Hai ca de data asta s-au intins ca pomana tiganeasca
iar la semi te invirti pe acelasi traseu de te ia cu ameteala sper ca vremea sa fie cit de cit in ordine simbata am Ciucas X3, zilele astea a cam fost innorat, frig chiar si ceva ploaie insa incepe sa se incalzeasca vremea. Am parcurs citeva secvente din traseu dar tot nu ma vad alergind pe culme. Thaddaus te-ai hotarit la ceas ? Eu folosesc telefonul, Huawei. Pina acum a aproximat bine atit traseul cit si timpul dar cind o sa ma fac mai mare va trebui sa trec si eu la un ceas+centura |
--------------------
VW
Caddy Furgon
2006
- B03??? I'm a simple man, I see boobs, I press LIKE!
|
|
Solon |
7 Sep 2017, 21:14
Post
#616
|
Membru autentic Group: Members Posts: 7.032 Joined: 16 December 04 From: Bucuresti |
Sambata am si eu ciucas. Tre' sa ajung sambata dimineata sa imi iau kitul de concurs si sa ma aliniez la start. Se pare ca vremea o sa fie buna. E foarte frumoasa cursa. Pe sus pe platou e superb. Spor la treaba tuturor. Fara accidentari.
|
--------------------
3 japoneze
2 nemtoaice
si cam atat
|
|
MuciX |
12 Sep 2017, 12:59
Post
#617
|
sunt un om bun Group: Members Posts: 9.557 Joined: 19 November 07 From: când în când |
Nu merge nimeni la Mudrun pe 23?
|
--------------------
-
-
- Un român emigrat este un român salvat.
|
|
wolfin |
12 Sep 2017, 13:49
Post
#618
|
n-am gasit cu dacia Group: Members Posts: 7.904 Joined: 2 December 05 From: Bucuresti |
la techirghiol?
ai mei se duc ... de..batrani This post has been edited by wolfin: 12 Sep 2017, 13:54 |
--------------------
pegas
3120
... din 1980 si ceva. Urmeaza si 2020
- Curand de provincie Scuze Mucix, am gasit altul"În fata unei boli esti precaut sau prost", o stai ..Bici zice ca o gasit a buna...mis un cane rau dar cu suflet mare
|
|
MuciX |
12 Sep 2017, 14:10
Post
#619
|
sunt un om bun Group: Members Posts: 9.557 Joined: 19 November 07 From: când în când |
|
--------------------
-
-
- Un român emigrat este un român salvat.
|
|
dandobre |
12 Sep 2017, 14:21
Post
#620
|
Membru autentic Group: Members Posts: 3.120 Joined: 3 August 12 From: Ilfov |
Asta e pentru masochiști
|
--------------------
Ford, Suzuki
Focus 3 combi, SxCross
2016, 2018
|
|
wolfin |
12 Sep 2017, 14:27
Post
#621
|
n-am gasit cu dacia Group: Members Posts: 7.904 Joined: 2 December 05 From: Bucuresti |
|
--------------------
pegas
3120
... din 1980 si ceva. Urmeaza si 2020
- Curand de provincie Scuze Mucix, am gasit altul"În fata unei boli esti precaut sau prost", o stai ..Bici zice ca o gasit a buna...mis un cane rau dar cu suflet mare
|
|
Thaddaus |
13 Sep 2017, 08:10
Post
#622
|
Membru autentic Group: Members Posts: 278 Joined: 23 November 14 |
Cosstel am renuntat la ideea cu ceasul, deoarece nu mai am voie sa alerg (pe munte am interzis total). Am o problema la spate: reducerea moderat spre severa a spatiului intervertebral l5 s1 mai severa in portiuunea posterioara.
La Ciucas X3 am fost primul abandon anuntat. dns.jpg La GorunTrail o sa merg ""rapid"" tot traseul de 30km(irelevant daca il termin in timpul limita sau nu), iar la maratonul din Bucuresti ma gandesc daca mai merg sau nu... This post has been edited by Thaddaus: 13 Sep 2017, 08:10 |
--------------------
-
-
-
- - The coolest car in the world is the one in your possession.
Renault Captur 0.9TCE |
|
Solon |
13 Sep 2017, 13:12
Post
#623
|
Membru autentic Group: Members Posts: 7.032 Joined: 16 December 04 From: Bucuresti |
Sa ma laud?! Fata de 2016 am scos la ciucas timp mai bun cu 39 minute. Avand in vedere ca stiam traseul, fata de anul trecut, am alergat pe unde s-a putut, chiar si in pante usoare.
|
--------------------
3 japoneze
2 nemtoaice
si cam atat
|
|
Cosstel |
13 Sep 2017, 16:06
Post
#624
|
Membru incepator Group: Members Posts: 25 Joined: 4 November 05 |
QUOTE(Thaddaus @ 13 Sep 2017, 08:10) Cum ai reusit sa ajungi la asta Cu trei saptamini inainte de Ciucas am facut o criza de lumbago ca urmare a ridicarii unei greutati dintr-o pozitie anapoda. Timp de o saptamina am lucrat la orizontala, nici ca puteam sa ma scol din pat fara a face miscari din cele mai ciudate. Dupa care am inceput usor, usor sa-mi reiau antrenamentele si sa constat ca alergarea chiar imi facea bine, probabil se incalzea zona in cauza si dispareau problemele. La concurs,pe ultima parte, m-am tinut dupa o fata si cind mai aveam vreo 3 km am observat ca reduce turatia, am intrebat ce-i cu ea si tot asa se plingea de dureri de spate. Vad ca momentan sint ferit de asemnea incidente dar ma intereseaza mult cum apare fenomenul fiindca daca as fi in situatia ta nu mi-ar pica deloc bine. Poate, poate se poate remediaza situatia si la tine, in timp. Tin pumnii. QUOTE(Solon @ 13 Sep 2017, 13:12) Sa ma laud?! Fata de 2016 am scos la ciucas timp mai bun cu 39 minute. Avand in vedere ca stiam traseul, fata de anul trecut, am alergat pe unde s-a putut, chiar si in pante usoare. 39 minute !!! inseamna ca anul trecut ai fost cam lenes glumesc, inexplicabila cresterea de timp asa de mare avind in vedere ca esti alergator consacrat posibil ca astrele sa fi fost bine aliniate, vreme, fizic, psihic ... te vad la anul daca mai poti tine stacheta asa sus Eu sa zicem o plimbare vioaie pe munte, avind in vedere ca n-am fost chiar ultimul inseamna ca mai sint poeti ca mine si la concursurile serioase Ciucas2017.jpg ( Size: 20.71k ) Number of downloads: 169 |
--------------------
VW
Caddy Furgon
2006
- B03??? I'm a simple man, I see boobs, I press LIKE!
|
|
Solon |
13 Sep 2017, 16:22
Post
#625
|
Membru autentic Group: Members Posts: 7.032 Joined: 16 December 04 From: Bucuresti |
Nu sunt consacrat, dar anul trecut nu stiam traseul si mi-a fost frica sa fortez ca nu stiam unde raman fara energie.
Anul asta, m-am bagat in fata ca taranul stiind ca se merge in sir indian pe urcare si te trage coloana. Nu ai cum sa depasesti. Normal, primii avand ritm crescut, de acolo s-au castigat vreo 20 minute. Iar la coborare, efectiv am dat drumul la picioare. Ciucas-ul ramane in continuare trailul meu preferat. Organizare buna, traseu superb, totul ca lumea. Normal, vrabia malai viseaza, oare voi putea sa fac vreodata ultra acolo? Am avut prieteni acolo care la 70 km s-au oprit. Si ca au depasit timpul, dar si ca energia era terminata. Si erau pregatiti. |
--------------------
3 japoneze
2 nemtoaice
si cam atat
|
|
Thaddaus |
13 Oct 2017, 14:16
Post
#626
|
Membru autentic Group: Members Posts: 278 Joined: 23 November 14 |
Vedeti ca in weekend e maratonul Bucuresti . O sa fie ceva deranj in trafic.
Legat de situatia mea, dupa 2 ore de fotbal mi-a ramas intepenit spatele. Probabil e si din cauza ca nu am facut niciodata exercitii pentru intarirea musculaturii spatelui. Incep de luna asta sa fac innot si recuperare mai serios. |
--------------------
-
-
-
- - The coolest car in the world is the one in your possession.
Renault Captur 0.9TCE |
|
Cosstel |
13 Oct 2017, 17:17
Post
#627
|
Membru incepator Group: Members Posts: 25 Joined: 4 November 05 |
Aici cu ceva mai multe detalii:
Bucharest RUNNING CLUB (BRC) informează că în intervalul 14-15 octombrie va organiza cea de-a 10-a ediție a Raiffeisen Bank Maratonul București. Ediția 2017 se desfășoară pe un traseu stradal securizat și închis circulației auto pe o distanță de 36 km. Sper la un rezultat decent in jurul a doua ore (semi) |
--------------------
VW
Caddy Furgon
2006
- B03??? I'm a simple man, I see boobs, I press LIKE!
|
|
Cosstel |
17 Oct 2017, 06:47
Post
#628
|
Membru incepator Group: Members Posts: 25 Joined: 4 November 05 |
Neavind facebook simt ca aici e locul sa-mi exhib frustrarile cit si maruntele mele impliniri
QUOTE Sper la un rezultat decent in jurul a doua ore (semi) ruga mi-a fost ascultata si mi-a iesit , detalii AICI despre cum a fost puteti sa va faceti idee in comentariul de la link-ul postat, singura adaugire fiind poate ca odata ajuns la final m-am gindit cu groaza ca mai sint destui care mai au de alergat inca pe atit pentru mine aceste persoane sint deosebite, nu-mi pot imagina de unde atitea resurse fizice dar mai ales psihice sa termini un maraton m-am bucurat din plin ca am reusit sa termin de parcurs cei 21 km timp oficial 1:59:53 poz. 997/2801 iar timpul real 1:58:38 poz. 1015/2801. organizarea a fost in ordine, singurul neajuns poate faptul ca pe portiunea Berzei si Buzesti s-a alergat alaturi de masini aflate in trafic, erau putine dar erau si aici se termina sezonul competitional pe anul acesta, 6 concursuri, ceva bucurii/satisfactii, ceva dezamagiri (Ciucas), la anul le voi relua din nou as dori o recomandare pentru un semi in perioada de sfirsit de iulie, inceput de august, traseu fara asfalt dar rezonabil ca dificultate Thaddaus comentariul tau pe Strava mi-a dat impulsul sa-mi cumpar centura de hidratare plus un rucsac de hidratare astept vaporul din China |
--------------------
VW
Caddy Furgon
2006
- B03??? I'm a simple man, I see boobs, I press LIKE!
|
|
spy_oh_joy1389 |
17 Oct 2017, 08:22
Post
#629
|
Megane zen și un mare plimbăreț Group: Members Posts: 3.879 Joined: 28 August 08 From: Sibiu |
Felicitari!
|
--------------------
Renault
2 x Megane 4 GT&Zen
||2017||2016 Hanlon's razor: "Never attribute to malice that which can be adequately explained by stupidity."
|
|
Thaddaus |
17 Oct 2017, 11:05
Post
#630
|
Membru autentic Group: Members Posts: 278 Joined: 23 November 14 |
Te uiti pe aici http://4run.ro/calendar-curse-alergare/ si vezi cam care au fost cursele anul acesta in perioada dorita de tine si iti alegi. Eu pentru la anul as vrea sa mergem(eu+sotia) la Marathon7500, Tusnad, Via Maria Teresa si poate ceva pe langa Cluj sau Sighetul Marmatiei.
Rucsacul e prea mare pentru cursele de genul acesta. Lasa acasa portofelul de exemplu si ia o singura cheie. Eu am avut cu mine doar telefonul si in husa lui cartela de metrou. p.s. eu am terminat in 2 ore si 22 de minute, dar m-am oprit sa vorbesc cu Andrei Rosu, apoi cu ceva prieteni care erau pe margine, am ras cu cei de la punctele de hidratare etc. A fost o cursa altfel. This post has been edited by Thaddaus: 17 Oct 2017, 11:08 |
--------------------
-
-
-
- - The coolest car in the world is the one in your possession.
Renault Captur 0.9TCE |
|
Random Picture | Google search | Last addition |
---|---|---|
căutare personalizată
|
||
Lo-Fi Version Harta site Parteneri Jocuri online Curs Valutar HRH Haine din lana merinos | Time is now: 25th April 2024 - 07:41 |